一般在饭后30分钟之后再吃药是比较好的。如果饭后立刻吃药，吃的食物与药就会融为一体，形成糊状，一起进入胃肠道内，就会影响药物的吸收和消化。如果在饭后30分钟之后再吃药，可以减少药物对胃肠道的刺激，还有利于药物的吸收和利用。
一般来说，中药一般宜在饭后半小时到一小时左右的时间进行口服，建议患者可以在医生的指导下合理的使用中药。
中药历来在服用上都是有一些讲究的，如果是补益类的中药，通常可以在饭前服用。如果是用于治疗实证或者是一些具有祛风除湿功效的中药，则通常可以在饭后服用，以免引起胃肠道反应。
建议患者可以在医生的指导下合理的使用中药，以免出现不良症状。
饭后想要做艾灸的话，需要考虑等一个小时以上。刚刚吃饱饭的时候不要做艾灸，否则的话可能会导致肠胃不适，对于消化功能也会有一定的影响，另外如果是女性的话，在月经期间也同样不能做艾灸。平时注意休息，保持充足的睡眠。注意饮食健康，以清淡食物为主，避免生冷辛辣刺激类食物。
酸奶饭后一个小时服用比较好，酸奶是牛奶经过发酵而成的，通过胃液的分泌吸收会更好，酸奶中含有丰富的益生菌和多种维生素，矿物质，可以调理肠胃，补充益生菌，预防便秘，晚上睡觉前喝一杯酸奶。
健康人空腹血糖＜6.1mmol/L，餐后2小时血糖＜7.8mmol/L；空腹血糖≥7.0mmol/L和（或）餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，则可诊断为糖尿病。倘若空腹血糖和（或）餐后2小时血糖高于正常，但尚未达到糖尿病的诊断标准，则称为糖调节受损。餐后两小时血糖是指从开始吃第一口饭计时，不是从吃完饭开始计时的。
