医院给过益母草之类的,没用
远离痛经和不再长痘
宫寒可以通过运动、改变饮食、内服中药、外敷药物进行调理。户外慢跑或者快步走，是调理宫寒的简便办法。平时注意饮食调理，不要贪凉，宜多吃补气暖身的食物，还可以用当归生姜羊肉汤调理。脐部外敷药物也可在一定程度上调理宫寒，配合中药口服，标本兼治，促进子宫血液循环。
一般情况下，如果只是单纯的腹部发冷，也不是因为宫寒。如果在月经期间出现腹部发冷、手脚畏冷、月经量少、小腹部疼痛、月经出现血块等情况，需要注意是宫寒所致。患者平时应注意身体的保暖，经常要做的就是用艾附暖宫丸、少腹逐瘀丹等药物，然后再通过针灸的方式来进行治疗。建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。
宫寒的女性平时要注意保暖，下身要避免受凉，多做运动，多用热水泡脚，使身体多处于温暖状态。宫寒的人平时可以多喝姜茶，多食红枣，长期坚持对调理宫寒有较大的益处，夏季不要贪凉饮冷，苦瓜、绿豆等寒性的食物要尽量不吃。
宫寒可以艾熏关元穴、神阙穴和命门穴，可以增强身体的阳气。也可以熏子宫穴起到一个活血化瘀的作用。艾熏只能说对宫寒有疗效，可以艾熏上一个月，每次艾熏15分钟左右。可以长期坚持。平时也要采取一些活血化瘀的中成药，来进行调理，或者可以考虑挂个中医科，采取号脉看舌苔中草药煎药来进行调理，对宫寒都非常有好处，平时要加强体育锻炼，注意保暖，避免受凉，饮食方面要避免各种生冷，辛辣，刺激性的食物的摄入。
宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多，痛经，月经失调，脉沉紧，舌苔薄白多津。饮食宜清淡，不能吃辛辣刺激之品，多喝水，多晒晒太阳。
