孕后期脚水肿消除的方法如下：
女性在孕期间出现水肿时需要多注意休息，每次休息时间大于要在10到15分钟左右，可以偶尔进行换姿势进行活动。在睡觉前需要平躺并且抬高双腿，可以使血液加速回流，从而减轻静脉压力，可以起到缓解孕期脚肿的情况。此外，孕妈在饮食上应注意保持营养均衡和饮食规律，多吃清淡，少盐的蔬菜食物。定期去医院进行产检，观察胎儿情况。
在怀孕后期由于腹压增大压迫下肢神经血管，而导致静脉回心血流量降低，蛋白尿，高血压，都会引起脚踝水肿建议应及时去医院测量一个血压，化验尿常规，看你是否蛋白尿，平时抬高患肢，促进血液循环，或者是进行热敷按摩理疗缓解症状，在生育过后症状就会消失或者是改善了。
孕妇在孕晚期由于子宫增大，致使逐渐增高骨盆内的压力，下肢静脉血液回流也会因此受到影响，会出现下肢水肿现象。另外一种原因是由于孕妇内分泌变化，导致体内水钠潴留，也会出现水肿现象。消除水肿首先要保证充足的休息，不要长时间站立，不要过于紧张和劳累，在休息时下肢要适当抬高。
出现脚水肿后应该先到正规医院做一个尿常规，肝肾功能，心功能等方面的检查，明确导致脚水肿的原因，再对症治疗，不要盲目用药。然后平时尽可能的减少站立的时间，平躺的时候可以把脚抬高一些。
考虑是特发性水肿，可能是由于神经内分泌紊乱导致的。建议低盐饮食适当减少饮水量。可适当抬高两下肢，以免因重力关系，使水盐在下肢过多滞留。可试用弹力袜和弹力绷带，以利下肢血液回流，减轻水肿。适量服用调节植物神经功能的药物。