指导意见：你好，想壮阳，可多食用鹿茸、海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅等有效的壮阳食物。中医中常见的壮阳物有鹿茸、狗鞭等。中医认为，亏症多为积累成疾，不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理。
病情分析： 握固是道教养生修炼中常用的一种手式。“握固”就是将左右手的大拇指掐在其它三个手指的掌指横纹上，或者是置于手心，用其余四个手指握牢，然后可以将左右手拄按在腰腹部或背部。
意见建议：握固所作用的人体系统应当是肝经系统和肾经系统，有助于安魂定神，收摄精气。
中医学理论认为：“肝肾同源”，肝属性为木，主升发，能疏泄情志、调畅气血，其中肝经系统包括肝、胆、眼睛、筋、爪甲等组织器官。肝经系统的经脉运行在身体侧旁。肾属性为水，主封藏，是生长发育之本，肾经系统包括肾、膀胱、耳朵、骨、头发等组织器官。肾经系统的经脉运行在身体内侧。肝经系统和肾经系统平时互相协调配合，可以使人体精气收藏、气血布散，长期坚持可以安定神魂、辟邪防疾。
问题分析：您好，根据您的描述，治好肾保护肾,必须要身体健康,辅助饮食调理,多吃黑色的食物.肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，因此，要多喝水。
意见建议：建议您多吃新鲜蔬菜、水果、适当吃牛、羊、鱼及动物肝、肾之类食品。希望我的回复能够帮助到您，麻烦您对我的回复进行评价，谢谢。
病情分析： 建议您可以服用六味地黄丸或左归丸，但中药治疗见效慢，
意见建议：建议您在应用药物治疗的同时，还可以坚持运动进行辅助治疗，平时要积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力。多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。
指导意见：你好戒掉手淫的毛病是找一个女朋友做爱，在这种情况下，戒掉手淫的毛病比较简单，如果没有女朋友，戒掉手淫是非常难的，你可以服用六味地黄丸壮腰补肾丸，护肾，加强身体锻炼，多吃牡蛎和板栗
指导意见：保护肾脏不宜吃含有脂肪过高的饮食，脂肪过多，容易发生肾动脉硬化，使肾脏萎缩变性，引起动脉硬化性肾脏病
