女性针对于气血亏虚的时候引起的头晕,可以使用一些食疗方法。比如用当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐,熬煮排骨汤。这对于女性月经期间的头晕可以起到补血调经,润肤养发,改善面色苍白,肌肤肿胀的症状。
女性在经期出现头晕、乏力都属于正常范围,因为在经期女性出血量增多,可以吃点红枣、红糖来补血。经期要避免盆浴,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物。可以试试红糖水,红糖性温。有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用。
月经贫血头晕可以吃猪血,紫菜等食物。
通常情况下,如果在月经期间经量较大,就有可能会出现贫血的症状,这时就可以食用猪血,紫菜等含铁丰富的食物,能够提供人体造血所需的原料。另外,还可以食用大枣,枸杞,花生粥等食物来补充气血。
当然,贫血患者在日常生活中要注意饮食清淡,不要食用辛辣、刺激等食物,多加休息,不要熬夜,保持好的心情。
是由于经期流血过多造成的贫血,出现头晕、恶心、四肢无力、食欲下降等,可以多喝汤类,如鸡汤、骨头汤、鱼汤等进行饮食调整。另一种情况也有可能是经期血压增高造成的脑血管痉挛、脑供血不足影响的,出现头晕,需要测量血压、血糖、血脂。
月经期间如果出现头晕,考虑是平时,气血亏虚,脾肾亏虚,肝郁气滞等病因而引起。有时间可以去附近医院的中医科。诊脉看看舌苔辩证调理中药治疗。平时需要规律生活,避免熬夜,均衡饮食,适当运动。
病情分析: 经期头晕与血清中一种女性激素的浓度变化有关,月经前后这种激素浓度降低,从而引起血管张力的变化,对此敏感的患者就会发生头痛,月经后,血清中雌二醇浓度恢复正常,头痛就会缓解或者消失。
经期头晕时,可以喝一些甜的饮料,有助于缓解因脑血管扩张,压迫神经而引起的头痛,要保持心情的舒畅,减轻压力,可以用一盆子热水侵泡双手,并用热毛巾敷于头部,每次30分钟,可以缓解头痛。