有可能是头一天活动过度，运动量过大，使腿部的肌肉出现酸痛，没有完全的恢复。也有可能是缺钙引起。要注意休息，不要劳累。同时还要注意补钙，可以多吃点含钙高的食物，比如牛奶，瘦肉，虾皮，豆制品等。还要多吃新鲜的水果和蔬菜。
小腿乏力、酸痛中医认为多与气虚有关。可以服用补气的药物，如酸痛严重，可做局部理疗，也可能是腓肠肌乏力，有可能是缺乏锻炼引起，体质、抵抗力下降，会四肢酸软，也有可能是缺钙。
早上起来背部僵硬，伴有小腿酸软无力，主要考虑是因为局部肌肉或者关节劳损，也有可能是因为最近天气原因，导致血液循环比较差。平时也可以使用温经通络的药物，多运动，避免辛辣刺激的食物。
可能是腰椎间盘突出，突出的间盘压迫神经根时就会引起坐骨神经症状，会出现小腿酸无力症状。或是下肢静脉曲张所引起下肢血液循环不良，也会感觉到小腿酸胀无力。也有可能是慢性肌肉韧带劳损所导致的无菌性炎症，多是由于受到风寒或者慢性损伤、劳累过度所引起。
经常会发生病人右胳膊无力的现象，有很多种病症能够导致这种现象的发生，比如病人患有颈椎病，由于脊髓受压，刺激右侧神经根，病人会出现右侧胳膊无力的现象，同时还会有皮肤感觉减退、刺痛，出现病理反射等。如果病人患有右腋窝囊肿，由于囊肿压迫腋丛神经，会导致胳膊部位出现神经营养障碍，病人也会出现胳膊无力的现象。
心慌头晕浑身无力的原因较多，有以下几种：
1、常见的如饥饿，发生血糖低本身就可以出现心慌头晕伴有乏力。
2、贫血，血容量不足，这些也都会引起心慌头晕和浑身无力。
3、患有颈椎病或者高血压，出现脑供血不足也会导致心慌头晕，进而可出现浑身无力。
4、患有冠心病，心绞痛，心衰，出现脑供血不足也会引起上述症状。
建议患者去医院做系统检查可进一步明确病因。
