记忆力减退是焦虑性神经症导致的烦躁，紧张，休息不好，早醒，易怒易激惹等临床表现，可以到医院心理科就诊检查就可以确诊，可以吃点疏肝解郁，抗焦虑的就可以治好。放松心情，避免强化问题，思虑过多，在出现不良情绪时，做做深呼吸，放松训练。
随着年龄的增大，身体的各器官功能都在逐渐的衰退。所以记忆力方面也会有一定的减退。而且成年人压力愈来愈多，也是造成记忆力减退的因素。可以用补气血的药物进行调理。
成年人的记忆力减退、反应迟钝首先要进行核磁共振检查，看看是否有与记忆有关的部分发生了什么变化。可以检查海马体、额叶、颞叶等。不过，如果成年人还没有到老年，那么他们的记忆力就会下降，这并不是因为大脑的原因，而是因为别的原因。有几个常见的理由：
1.抑郁是最普遍的原因，抑郁症患者经常会感觉到自己的记忆力很差，这是由于他兴趣不高、注意力不集中、心情低落、睡眠质量差等原因造成的。这些患者在服用了抗抑郁药物后，心情变得好了，而当抑郁症痊愈后，他们的记忆也会恢复到原来的水平。
2.某些维生素的不足，主要是缺少维生素B12和叶酸。维生素B12缺乏是经常发生在素食患者身上的，还有一些是因为肠胃的问题，会导致维生素B12的吸收出现问题，如果是维生素不足造成的智力障碍，可以通过服用维生素和叶酸来改善记忆力。
3.甲低或甲低也会导致记忆减退、反应迟钝。
如果出现记忆力减退、反应迟钝等症状，首先要进行检查，因为这些疾病都是可以治愈的，而且在治疗后记忆也会恢复。
反应迟钝和记忆力减退可能与多种原因有关。
首先不良的生活方式，如经常熬夜、睡眠不足、长时间使用电脑或手机，以及精神压力过大，都可能导致这些症状的出现。其次，脑血管疾病、海马梗塞和微量出血等疾病问题也可能引发记忆力减退和反应迟钝。特别是中老年人，随着年龄的增长，脑萎缩和认知功能下降也可能导致这些问题。
而在中医理论中，记忆力减退和反应迟钝常与肝肾不足有关。肝肾不足会影响脑部的滋养，导致记忆力下降和反应能力减弱。对于这类情况，患者可遵医嘱服用天麻醒脑胶囊来改善。该药由六味中药材组方制成，具有滋补肝肾、通络止痛的功效，其药物成分能够降低脑组织中脂质过氧化物含量，改善记忆，发挥促智作用，同时还可改善微循环，抗血小板聚集，改善血管性痴呆学习记忆功能。
中医认为反应迟钝、记忆力减退与身体气血、代谢功能低下有关，多为不良生活习惯所致，如长期使用手机、熬夜、过度疲劳，身体得不到充分休息，在长期亚健康、疲劳状态之下，血液循环代谢减慢的。
中老年人出现这样的症状，需要排除是由于脑部供血不足，脑血管疾病的原因导致的。还有颈部血管异常的问题，颈椎的问题要到医院做脑血管ct，排除脑血管痉挛，脑血管畸形脑血管问题。彻底检查比较好。