吃点益气健脾的中药或者中成药调理一下，平时多吃健脾作用的食物，如山药、薏米粥等，大便不成形可配合艾条灸肚脐。治疗可以甘露消毒丹适当加减来治疗，也可以到药店买中成药甘露消毒丹来服用，食疗可以用当归，生地，泽泻，枳壳等煲汤服用，其他可以配合针灸等来治疗，注意饮食清淡一些。
病情分析： 失眠主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，
意见建议：睡前喝一杯热牛奶，听点轻音乐,睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等。睡前可以用微烫的热水泡泡脚，口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。
指导意见：你好！建议到正规的医院开取中药，经量多容易造成短暂行贫血可以吃点补血的
问题分析：心脾两虚可以出现血不养心造成失眠的，还有脾虚不统血就会造成出血的，但是和你的牙黄，这个个脾虚没有什么关系的。
意见建议：还有你的湿热下注这个是中医的另一个疾病的病症的，它们不都是脾虚的症状的。
问题分析：引起失眠的原因很多。。你是否感觉到乏力？是否感觉到有时候心慌难受？是否感觉到容易出汗？
意见建议：你把你的病情描述一下！去医院做个彩超检查肝脏胆囊胰腺脾肾。。。把结果复制到这里面来。我给你一个治疗建议。
指导意见：这失眠一般是神经衰弱了，可吃些天王补心丸或脑力宝来调理，注意按时作息也很重要。感谢你的关注，祝你身体健康！
