需要及时控制血压稳定、长期使用降压药物，减轻体重，避免饱餐，减少食盐的摄入量，低压高是由于脏器官阴阳不平衡造成的，饮食上应低盐、低脂、戒烟、限酒等，多吃清淡饮食，降低血脂和体重，避免精神刺激。
低压高头痛可以吃降压的药物治疗。把血压降到正常以后，就不会有头痛的感觉了。平时的时候建议吃长效的降压药物。这样对血管的刺激性比较小。正常低压不能超过90，高压不能超过120.如果低压超过90属于是高血压。
病情分析： 你好，根据你的描述，考虑你是舒张压比较高的可能性比较大，舒张压升高也是属于高血压的，而且比收缩压升高危害更大，同样会引起头痛的。需要积极降血压治疗。
意见建议：建议你平时低盐饮食，规律生活，可以应用贝那普利片这一类的降压药控制血压，经常测量血压，保持血压平稳，祝你好运！
问题分析：高血压是需要进行药物控制的，但仅仅看你的描述，是不好给你推荐治疗方案的。药物的选择要针对你身体的实际情况和耐药性，最好是在实际诊断医生的指导下服用。
意见建议：另外，平时要规律好生活作息，不要经常熬夜和过度劳累。饮食上可以多吃点菠菜、紫菜、木耳、海带等，有不错的降压效果。
指导意见：你好，像这种情况，可能是低血压引起的， 服用些补中益气丸，同时要多锻炼，加强营养。祝早日康复。
意见建议：你好，防治体质虚弱性低血压要忌偏食，饮食要荤素搭配，应摄取含蛋白质、铁、叶酸和维生素B12多的食物。加强运动锻炼能调整血压。体位性低血压患者，从卧位、蹲位站起来时动作应缓慢。
无论是哪一种低血压病人，都可以适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升。每天多喝水、多运动能增加血容量，还可吃些桂圆肉、大枣、红小豆等，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。
