被噩梦吓醒,这属于一种正常的生理反应,由于在睡梦当中,人的意识并不健全,因此出现了较为恐怖的情况,自然会引起大脑反应,如果刺激的比较强烈,就会导致患者被吓醒。临床上观察,经常做噩梦往往在白天有一定的外界因素的刺激,例如观看了恐怖片或者环境过于嘈杂。有人有心理方面的障碍,例如常见的忧郁症、焦虑症,也有躯体方面的疾病,例如甲状腺功能亢进,心脏病,尤其癌症患者常会恶梦连连等。
通常来讲,孕妇经常做噩梦可能是以下几种原因导致的:
怀孕期间频繁出现恶梦主要有两种情况:第一种是孕妇的身体状况出现了很大的变化,精神压力过大,最近一段时间思考太多,长期缺少户外活动,睡觉前吃不健康的食物,或者是看一些刺激的电视节目。第二种情况是体内激素水平失调,体内雌性黄酮含量过高,会破坏原有的平衡,从而引起神经异常亢奋。
小孩爱做噩梦可能是神经衰弱、受到惊吓等原因导致的。
1.神经衰弱:神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象,常伴有记忆力下降、情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状,还可能会导致小孩爱做噩梦。
2.受到惊吓:如果小孩最近一段时间经常看恐怖片,可能会出现爱做噩梦的情况,建议注意避免让小孩看恐怖片。
做噩梦是由于在睡眠中脑细胞过度兴奋而引起的,一般见于睡眠不佳者。睡眠维持障碍会容易引起噩梦连连,在睡前不要剧烈运动,不要思虑过度,不要看刺激性视频。可以泡热水脚,洗热水澡,听舒缓音乐来放松心情。
孕期受到孕激素等因素的影响,大多数孕妈基本都是处于浅睡眠状态,不但做梦的概率会增高,也比较容易被惊醒。处于浅睡眠状态的时候,虽然身体上处于完全休息的状态,但精神上却是处于紧绷状态。因此可能白天小小的刺激,也会令大脑皮层异常活跃,不仅做梦多,而且梦境更加逼真、更加吓人。
这是由于平时肾虚导致的,肾阴素体不足,怀孕后肾阴养胎,导致心火旺盛,肾水不能熄灭心火导致噩梦,可以尽快去看看中医,服用补肾安胎的药物治疗,这种药物既补肾又安胎又营养孩子的神经大脑,对宝宝没有影响。平时不要吃辛辣刺激的食物,不要吸烟喝酒。