失眠怎么医治

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我马上就临近高考了,但是最近失眠,为了不耽误考试,失眠应该要怎么医治?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
廖张元 副主任医师 天津医科大学总医院内科 三级甲等
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊...
失眠治疗方法有药物治疗与非药物治疗方法。需要患者正确看待失眠这件事情。只有正确客观的看待,减少了盲目的担心、恐惧,才能更睡得好。不可以赖床,睡前两小时不做剧烈运动。
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失眠治疗方法有药物治疗与非药物治疗方法。需要患者正确看待失眠这件事情。只有正确客观的看待,减少了盲目的担心、恐惧,才能更睡得好。不可以赖床,睡前两小时不做剧烈运动。

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擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

中医治疗失眠需要多长时间,取决于失眠的时间和患者的具体情况。
如果患者的失眠时间较短,且不是由其他躯体疾病或精神疾病引起的,中医治疗一般能在短时间内帮助患者有效改善失眠症状,部分患者服药半个月至一个月后睡眠可明显改善。如果患者失眠持续时间较长,同时可能伴有抑郁症状或其他躯体疾病,则需要积极治疗原发病,可能需要较长时间的中医治疗才能明显改善失眠症状。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

可以通过以下方式处理:
1.要调整自己的情绪,保持心情愉悦舒适,学会如何缓解压力,促进睡眠。
2.多吃小麦、葡萄、香蕉等有助于睡眠的食物和水果。
3.如果是疾病引起的失眠,应该在医生的指导下积极治疗。
4.睡前不要吃太多,不要喝刺激性饮料。
5.睡觉的时候尽量放松大脑,不要去想工作或者生活。
6.可以泡脚,听听音乐,放松一下。

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失眠与心肝肺肾都有紧密的关系,要搞清楚引起失眠的因素,排除这些因素,就能纠正失眠。结合自身的具体情况,积极给予相应的治疗,平时要注意做好自我心理调节,不要有过重的心里压力和负担,养成良好的生活习惯,合理安排作息时间。

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中医治疗失眠有一定的效果。
失眠往往是由多种原因引起的,用中医方法治疗比较安全,副作用小。中医方面通常通过辨证治疗失眠。包括中药内服、针灸、拔火罐、艾灸、按摩、刮痧等方法对宫颈的激活、化气行气、镇痛散、安神睡眠的作用。最好服用镇静安神的中药汤剂,最好在医生指导下服药。但是治愈后,为了避免复发,要注意情绪调整等方面的因素。

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中药在失眠治疗领域具有独特而良好的效果。中医治疗失眠的手段和方法很多,中药是其中比较突出的部分。中医根据疾病和综合症,用不同的中药治疗失眠,具体分析如下。
1.心脾两虚:这种患者心气不足,脾气虚弱,脾胃运化失司等。并可选用归脾丸;
2.感到焦虑:这种患者可以加入牛肝理气降火的中药。
3.恐慌、焦虑、紊乱:经过加工的注射,起到安神的作用,帮助患者更快地入睡。
4.其余综合征:还可以利用柏子仁润肠、润燥、通便的功效。

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