脑梗塞后期最佳锻炼主要以功能锻炼为主，要经常做有氧运动，增加大脑氧的供应，对脑细胞的恢复有很大的帮助。具体的锻炼方法有，拄拐慢走、抬腿、抬上肢、单杠、双杠、举哑铃、爬楼梯、练瑜伽、桌球、门球等。
可以配合着针灸的方法来康复治疗，脑血管疾病发病后三个月内采取针灸的方法来治疗效果很好，配合着药物来营养神经对神经功能恢复效果很好，也可以结合康复训练，比如站立锻炼循序渐进治疗。
主要以肢体按摩为主，辅助做些屈伸运动，来防止肌肉萎缩和关节僵硬，可以在床上进行手抓小球锻炼。恢复期主要以功能锻炼为主，要经常做有氧运动，增加大脑氧的供应，对脑细胞的恢复有很大的帮助。
脑梗塞症状一般有头晕、恶心等，具体分析如下：
脑梗死是一种比较常见的心脑血管疾病，其原因是大脑的血液供给不足，表现为头晕、头痛、眩晕、恶心、呕吐等，这些都是不是很严重的情况，平时要多注意休息，同时还可以口服活血化瘀的药，比如阿司匹林等抗血小板的药物；第二种情况是，如果情况比较严重，会引起瘫痪，甚至是大尿失禁。
脑梗塞预防锻炼方法有运动锻炼，身体锻炼和语音锻炼结合起来。定期检查血压和脑动脉硬化状况。活血散瘀，熏洗的中药，舒筋活络。由家人对瘫痪部位进行按摩，预防肌肉萎缩。对大小关节多作屈伸屈膝，避免肢体僵硬。在椅子上做踢腿运动。
一般情况下，脑梗塞患者炼咀嚼的方法如下：
脑梗死后会出现身体的知觉和动作能力异常，还有吞咽、咀嚼等方面的障碍，脑梗死病人可以每天进行鼓腮、向外吹气、张嘴、闭嘴和空嘴的咀嚼等运动，一天最少三次。
需要注意的是，平时应该多卧床休息，避免剧烈运动，适当活动进行康复训练即可，家属应该加强护理，给予清淡、营养的饮食，有利于促进身体的恢复。