突然眩晕天旋地转要注意营养的摄入，多吃新鲜的水果蔬菜，保持日常生活的营养均衡，平时也一定要适量的进行运动，提高身体的免疫力，一定要放松心态，不要有过多的压力，近段时间一定要注意自己的睡眠时间，多加休息。
周围性眩晕为突发性头晕伴有视物旋转，持续时间短暂，可自然缓解或恢复。位置性眩晕，通过手法复位治疗可缓解。无需药物治疗。不能长期躺在床上，争取早下地、多活动。可以促进前庭功能尽早康复。
颈源性眩晕是一种常见的疾病，由椎动脉、交感神经和本体感觉等多种因素引起，在日常生活中应注意避免长时间连续头向下工作或阅读，提倡间歇性颈椎病，保持脖子温暖。每天确保充足的睡眠时间和质量。
眩晕，应该分清病因。良性位置性眩晕，应该给予复位治疗，可以手法复位，也可以到眩晕中心由机器复位。另外，前庭神经元炎，也可以引起眩晕，给予含有激素的药物治疗也可以引起眩晕，老年人眩晕，多数与高血压病、糖尿病、高脂血症引起的脑动脉供血不足有关，可以出现眩晕、恶心、呕吐、视物旋转的症状，应该给予积极的降压、降糖、降血脂治疗，改善供血治疗。
保持平衡，避免摔伤；同时可以紧闭双眼，并做深呼吸，这样可以减轻眩晕以及恶心的程度大大减轻。当眩晕逐渐减轻后，可先服用一些常见的止晕药物，然后去一家医院去就诊，明确眩晕的疾病原因。