失眠考虑可能为神经衰弱所导致，神经衰弱常见于长期工作或学习压力大、精神过于紧张、心情不舒畅等原因导致植物神经功能紊乱而引起，常见症状有精神不佳、疲劳乏力、头昏、注意力不集中、记忆力减退、易激惹、失眠、多梦等症状。
失眠的发生最主要的还是和情绪有关，主要的还是要学会如何去放松自己。在睡眠以前坚持做适当的深呼吸，同时有视力疲劳，一定注意不要长时间看电脑，睡前减少大脑兴奋，白天要多进行运动。
失眠睡不着可通过以下方法调整：
一、不要补觉。如果在夜里醒过来，十五分钟，还能重新入睡，打开收音机听听广播等，有睡意了再关掉广播。记住，不管在夜里睡得好与不好，在第二天早上起来按时起床，即便是周末，也不能试图补觉。
二、不要养成赖床的习惯，只有真的感到困时再上床睡觉。如果在床上躺了十五分钟还不能入眠，那要起来做些单调而轻松的事情。
孕妇失眠睡不着有几个原因：
1.可能与孕妇不健康的生活方式有关。比如孕妇经常熬夜，导致生物钟紊乱，或者睡前喜欢看情节激烈的电视剧，容易导致患者难以入睡，甚至晚上会做噩梦。
2.考虑到生理因素的影响。比如怀孕后，胎儿逐渐变大，会对膀胱造成压迫，导致孕妇夜间频繁惊醒、上厕所，从而影响患者睡眠。
3.怀孕期间，由于营养不良或缺钙，下肢抽动，也会影响患者的睡眠，引起失眠、睡不着。
失眠可能是心情导致的。
可能是最近工作或生活中遇到了不顺心的事，心里比较闷，心情比较烦躁，也可能是由于最近工作忙，神经长期紧张，神经衰弱，植物神经功能紊乱，也可能是最近生病不舒服，也可能有失眠的症状，也可能是肝肾阴虚，阴虚内热，虚热失调所致，如果偶尔失眠，可以忽略，自己慢慢调整。如果经常出现失眠的症状，睡不着，需要及时处理，否则很容易导致身体长期虚脱，需要注意。长期失眠可以去医院的神经内科或者康复科检查治疗，也要注意，避免其他的问题。
失眠的原因有很多，具体包括心理、生理、生活行为方式、疾病等多个方面。
心理因素如焦虑、抑郁或生活中的意外事件，都可能导致情绪困扰和失眠。生理因素如年龄、性别、激素水平变化等，也可能影响睡眠。不良的生活行为方式，如睡前喝茶、咖啡，长时间吸烟和过度饮酒，以及不规律的作息时间，都是导致失眠的常见原因。另外，某些疾病如焦虑症、抑郁症或其他躯体疾病也可能导致失眠。
而中医认为，失眠往往与肝肾不足有关，肝肾亏虚会影响气血运行，进而导致血不养神，引起失眠问题。对于这类情况，患者可以服用天麻醒脑胶囊来调理。该药由天麻、地龙、石菖蒲等六味药材组成，能通过滋补肝肾，调和体内阴阳，改善睡眠质量，对于因肝肾不足而导致的失眠，可起到较好的改善作用。
