脑震荡患者并没有特殊的饮食禁忌，在饮食方面以正常的均衡饮食为主，也可以酌情食用对脑细胞营养有一定作用的食品，像核桃、松子等坚果类的食品，还可以吃一些富含蛋白质、富含纤维素、易于消化的食物，促进患者神经功能恢复。
脑震荡可自行恢复。脑震荡是脑外伤中最轻的一种类型，即使不治疗也能逐渐恢复。通过一些药物处理，能恢复得更快一些。如果症状特别重，可应用营养神经药物通过静脉输液。可到医院明确轻重程度治疗。
脑震荡可以服用药物治疗，主要还是进行对症治疗，脑震荡可以出现头疼和头晕的症状，另外可以引起恶心呕吐等。如果头疼明显可以服用药物，如果出现明显头晕症状，可以服用药物，而出现恶心呕吐，可以用相对应的药物，能够缓解上述症状，另外要好好休息，同时可以服用些营养神经的药物。
脑震荡的病人，一般15-20天即可恢复，甚至自己好。脑震荡最主要表现，为受伤之后出现的头晕、头痛、失眠、焦虑、短暂性意识障碍、近事遗忘等临床表现。其治疗主要是采用对症治疗为主，如果存在头痛，可以口服止痛药，比如布洛芬、双氯芬酸钠。
轻微脑震荡会自己恢复，建议做好护理工作。
轻度脑震荡的病人要在日常生活中要多休息，不要进行激烈的运动，不要受到太大的心理刺激，要尽可能的让病人有一个好的康复的条件。在此期间，出现头痛、头昏、恶心、呕吐等不适的情况，可以服用止吐、镇痛等。
大部分时候，这种不舒服的感觉会在两个星期内慢慢减轻，或者完全消除。在治疗过程中如果不确定，可以做头颅ct和核磁检查，看看有没有颅内的器质性病变。
脑震荡是指脑部受伤后，造成大脑自身的保护性反应，病人意识丧失，但时间短暂，有时是几秒钟或几分钟，不超过半小时，清醒后会感到头痛头晕、恶性呕吐，逆行性遗忘（刚才发生的事情不能回忆），但是以前的事情还是能够回忆的。在病理学上，脑组织没有解剖学上的损伤。因此，这种损伤是完全可以自己恢复的，脑震荡没有后遗症。