手麻首先要考虑和睡觉的姿势有关，有些人喜欢侧睡或者趴着睡，就会导致不经意间压到手臂，致使手臂的血液循环不畅，出现发麻的情况。其次考虑是由于颈椎病引起的手发麻，当颈椎压迫神经，导致上肢的放射性酸痛，压迫的时间比较长，就会导致了手发麻的现象。
睡觉醒来手麻是颈椎病压迫神经导致，同时也考虑是有脑梗导致肢体血液循环不好，需要拍颈椎片以及做头部ct检查明确诊断。平时保证血压和血脂正常，保证良好休息和睡眠，注意不要长时间低头劳累，减少症状发生。
孕妇是钙易缺乏的一个群体，钙严重不足时就会发生抽筋现象。
另外，因孕妇腹部渐大，腰部用力过大，颈椎还承受了更大的压力，因而造成手刺痛。因此无论坐位时还是站立时，均应让后背得到适当支持，以便人体不需要过多使力便可保持平衡状态，从而减少因腰背发力而出现手脚酸、麻等现象。平时可多喝牛奶、适当锻炼、多晒晒太阳都能补充钙质，还能帮助入睡。
如果长期保持睡眠的话，会造成手麻，从而造成手的血液流通不良。
还有就是孕妇要注意补充钙质，因为缺乏钙会导致手麻。日常生活中要注意多做一些锻炼，避免长时间的固定。平时多吃一些含钙质的食品，如排骨、虾皮、奶制品等，能帮助孩子的生长，防止孕妇出现缺钙。要经常做怀孕检查，有颈椎疾病，有高血压等疾病，一定要按照医生的建议进行检查，避免出现同样的问题。
可能是颈椎病的表现，颈椎病是由于颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合征。可以做颈椎方面的CT等检查，诊断清楚后进行治疗注意加强身体的功能锻炼。
睡觉一只手麻一般是不小心压到了，由于局部血液循环障碍，就会感觉到发麻。或者也有可能睡觉的时候姿势不合适，颈椎压迫神经所致。注意调整睡姿可以改善。如果平时手脚也容易发麻，那有可能是气血不足的表现。可以在指导下，给予补益气血的药物治疗，平时也可以多吃些补养品，有助于改善。