孕妇是钙易缺乏的一个群体,钙严重不足时就会发生抽筋现象。
另外,因孕妇腹部渐大,腰部用力过大,颈椎还承受了更大的压力,因而造成手刺痛。因此无论坐位时还是站立时,均应让后背得到适当支持,以便人体不需要过多使力便可保持平衡状态,从而减少因腰背发力而出现手脚酸、麻等现象。平时可多喝牛奶、适当锻炼、多晒晒太阳都能补充钙质,还能帮助入睡。
可能是颈椎病的表现,颈椎病是由于颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合征。可以做颈椎方面的CT等检查,诊断清楚后进行治疗注意加强身体的功能锻炼。
如果长期保持睡眠的话,会造成手麻,从而造成手的血液流通不良。
还有就是孕妇要注意补充钙质,因为缺乏钙会导致手麻。日常生活中要注意多做一些锻炼,避免长时间的固定。平时多吃一些含钙质的食品,如排骨、虾皮、奶制品等,能帮助孩子的生长,防止孕妇出现缺钙。要经常做怀孕检查,有颈椎疾病,有高血压等疾病,一定要按照医生的建议进行检查,避免出现同样的问题。
孕妇的胳膊、手出现麻的情况,很可能是以下几点原因造成的:
1、怀孕时受荷尔蒙分泌的影响,导致骨骼关节松弛,再加上可能由于水肿出现的腕管综合征,两者综合之下导致孕妇出现手麻无力等症状。
2、孕妇在睡觉时长时间处于相同的姿势,会让血管神受到压力,从而导致手臂发麻。
如果出现胳膊麻、手麻的情况,可以通过抓握、转球、转笔、转核桃、悬腕、扩胸、伸展等手部的运动来进行缓解。
孕妇手麻脚麻可能是生理性原因引起的,也可能是病理性原因引起的。
女性由于缺乏运动,导致的血液流通不良,会造成双手发麻。此外,怀孕期间如果子宫变大,会对下肢的动血管和神经造成压力,从而引起末端循环的紊乱。日常生活中要多运动,避免久坐久站,多用温水泡脚,这样可以加快血液的流通。还有就是缺钙的时候会出现手脚发麻的现象,要注意补充钙质。在日常生活中要多做好身体的护理,尽量不要感冒,多做一些运动,多饮水,要保证怀孕期间的饮食平衡。