灯芯草甘、淡，有清心火、利小便的作用。灯心草性凉，有清热利尿作用，一般跟竹叶、车前子同用。本品可以清心火，使心火从小便而出，对于心火旺盛导致的失眠多梦、小便不利，单用有效。
灯芯草可以治失眠。
灯心草虽然是利尿通淋药，但它的归经中有心经，对于心烦失眠有一定治疗效果，又因为灯心草的药性偏寒，所以更加适合心火亢盛而导致的心烦失眠患者。可以使用单味药治疗，也可以配伍竹叶、木通等具有清心除烦功效的药物一同使用。另外，失眠的患者除了需要药物治疗以外，还需要在心理、生活、饮食等多方面加以注意，尽量避免情绪紧张使失眠症状加剧。
灯心草可治疗失眠。
1、灯心草味淡，性稍寒，具有心肺回小肠经、清心、小便、助眠作用，适合心旺失眠患者。失眠外，烦躁易怒、烦躁不安、舌红、小便黄、小便不利等症状，宜用灯心草治疗。
2、灯心草偏寒凉，不适合气血虚弱、阳气不足的患者，适合心硬的患者。但灯心草安神作用不强，一般需配伍其他药物使用，根据患者失眠特点和症状特点，医生认为其他清热安神的药物，如枣仁、茯苓、百合、夜交藤等养心安神作用。
灯芯草可以治疗失眠。
灯芯草味甘淡，入心、肺、小肠经。具有清心泻火、利尿助眠的功效。适用于心火过盛的失眠患者。除失眠外，如果患者伴有心烦、烦躁、不安、舌红、尿黄、排尿不畅等症状，则更适合用灯芯草治疗。灯心草性寒，不适合气血不足或阳虚的患者，适合心火过盛的患者。但灯芯草没有很强的镇静作用，一般需要和其余一起使用。医生根据失眠的特点和证候，常配合其余清热安神类药物，如酸枣仁、茯苓、百合、夜交藤等。有养心安神的功效。
吃中药可以调节失眠。
因为中医可以调节气血，调节阴阳平衡，培养阴阳，养血，镇定心情，舒畅心情。例如，天麻有养肝、帮助睡眠的功效。治疗失眠的时候可以用开水冲洗，也可以在炖鸡的时候添加。最好在睡觉前吃，效果明显。例如，安神有助于睡眠的功效。每天晚上睡觉前最好炸一点。睡觉的效果很明显。例如，冬虫夏草可以补血益气、平静、用开水冲服，也可以熬汤吃。
洋葱放在枕边可以治疗轻度失眠。
洋葱可以改善睡眠，轻度睡眠障碍者可以尝试烹调洋葱。睡眠障碍情况严重的话，洋葱可能不能很好地起到改善睡眠的作用，需要去正规医院就诊。洋葱含有糖、蛋白质、B族维生素、维生素C、钙、铁等多种营养素，含有大蒜素、葱辣等物质，散发出特殊的气味，对改善睡眠有一定帮助。轻度睡眠障碍者可以将洋葱洗净，切碎，用纱布包裹起来，放在枕边调节睡眠。