一般来说，晚上爱说梦话是因为神经衰弱。
神经衰弱是指长时间处于高强度或高强度的工作状态下，导致神经异常亢奋，大脑容易疲劳；出现精神不集中、多梦、说梦话等症状。一般不会对生命造成影响，但会对身体、心理、工作、生活造成一定的影响。如果只是神经衰弱，没有器质性疾病，可以通过精神疗法来改善生活习惯，必要的话可以考虑药物治疗。
睡觉爱说梦话是因为睡前劳累过度，睡前的饮食也要注意，不喝刺激性食物，不和咖啡、浓茶、白酒、可乐等具有刺激性的食物。不然，有容易导致睡觉过程说梦话。肝火旺盛的人更容易在说梦话。经常疲劳。导致睡眠质量变差。
小孩睡觉说梦话可能是遗传、情绪紧张等原因导致的。
1.遗传：如果小孩的父母或直系亲属有说梦话、梦游等症状，可能会导致遗传，造成小孩睡觉说梦话。此时可以适当注意小孩睡觉时的状态。
2，情绪紧张：如果小孩在白天时情绪紧张，观看了刺激的动画片、电影等，可能会导致小孩的神经系统出现反射性反应，导致小孩睡觉说梦话。
睡觉的时候偶尔说梦话是属于正常的，人在睡眠过程中都有可能做梦，有的人在做梦的过程中会有说梦话的情况。出现睡觉说梦话的原因，有可能还是由于压力过大，过度劳累等原因导致的，也有可能与躯体疾病有关系。
小孩晚上睡觉说梦话可能是以下原因导致的：
儿童夜间会说梦话，主要是因为少数脑细胞还在活跃，所以会在睡眠中说话、哭、笑、唱等，主要是因为他们在一天中玩的很开心，或者是碰到了什么恐怖的事情，所以才会说梦话。如果宝宝的病情没有问题，也不用太过着急。在一天中，避免让小孩过度玩耍，或是在小孩受到恐惧时，要给予安抚，让他们获得安全。这样，宝宝夜间说话的次数就会减少，睡眠质量也会提高。
