腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击打腰部以缓解疼、腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。
慢性的腰肌劳损主要以长期反复发作性的腰部疼痛为主要的临床表现，主要是对没有器质性改变的慢性腰背痛的总称。它可以是由急性的损伤，慢性的劳损导致局部无菌性的炎症、粘连、挛缩引起的疼痛。疾病的病变主要在腰背肌的纤维、筋膜、韧带。临床表现的特点，主要以腰背部的疼痛，症状时轻时重，天气变化的时候会加重，活动一下症状又可能会减轻，劳累以后又复发。
慢性腰肌劳损的症状有，腰部有酸痛或胀痛感，大部分患者或有刺痛或灼痛感。不能坚持弯腰工作。腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。
慢性腰肌劳损常常伴有腰部的疼痛，疼痛的性质常常以酸痛胀痛为主，有时伴有刺痛。往往在劳累时加重，休息后能够明显的减轻。弯腰劳动时明显加重。在查体时，往往腰部有固定的压痛点，常常在脊柱的两侧。在影像学检查上没有特殊的表现。
慢性腰肌劳损的症状是腰背部的疼痛，症状时轻时重，天气变化的时候会加重，活动一下症状又可能会减轻，劳累以后又复发。症状都没有下肢的放射痛、麻木无力，没有神经的症状，去医院做X线检查也没有异常的发现。