每天都失眠睡不着需要通过调整生活方式以及内服药物进行治疗。
每天都失眠睡不着如果长时间不治疗会对身体健康造成影响。可以先在医生指导下内服营养神经的药物进行治疗，在治疗时间要养成规律的作息时间，日常要结合身体的情况，适当的做一些体育锻炼，放松身体。晚上睡觉之前不可玩手机或喝过多刺激性比较大的饮料。
每天都失眠睡不着，通过药物以及调整方式并不能够改善病情时，则需立即到神经内科做全面检查，结合身体的情况，由专业医生制定比较合适的方案进行调理。

失眠的发病率很高，且逐年上升，各年龄段均可发生。失眠严重影响人的健康，可以根据失眠的不同临床表现给予不同的治疗办法。睡眠维持困难、中间易醒的可以口服安定类药物，早醒的可以服用长效的安眠药物，有时认知行为治疗不需吃药，也是不错的选择。

如果是长时间精神紧张，压力大，过度熬夜引起的，首先要放松心情，减轻压力，按时睡眠，起床，不熬夜。必要时可以口服谷维素来调理，严重时也可以口服艾司唑仑。如果患有某些躯体疾病，可能会引起躯体不适，也可能会引起睡不着觉，失眠主要是积极治疗原发病。

出现失眠的因素本病可由精神状态压力大，社会心理因素，慢性疾病等引起，适当的休息，避免劳疲倦放松心情，如果压力过大，学会释放睡前，可以喝热牛奶，泡脚，按摩等调理身心促进睡眠，也可以通过服用安神补脑液和中药来调理睡眠。

对于局部可以进行热敷、理疗，也可以去医院进行针灸、推拿等治疗方案，症状明显的也可以外贴膏药治疗。平时也可以每天坚持做飞燕动作，有利于腰部的肌肉锻炼、缓解不适的症状。

当孩子出现失眠、睡不着时，就要针对失眠的具体原因进行改善，可以通过改善睡眠环境、规范睡前行为、心理疏导、药物治疗等方法来缓解。具体如下：
1.改善睡眠环境：要给孩子创造一个良好的睡眠环境。可以在床边放置孩子喜欢的玩具和物品，保持房间黑暗，不要让孩子在嘈杂明亮的环境中入睡。同时要避免室内温度过低或过高，有利于改善儿童失眠。
2.规范睡前行为：孩子睡前应避免剧烈运动，以免过于兴奋影响睡眠。同时，孩子睡前应避免使用电子产品，或看刺激紧张的电影，尽量不喝咖啡、茶等饮料，这些饮料可能会使孩子紧张，难以入睡，导致失眠。