宫寒可以通过运动、改变饮食、内服中药、外敷药物进行调理。户外慢跑或者快步走，是调理宫寒的简便办法。平时注意饮食调理，不要贪凉，宜多吃补气暖身的食物，还可以用当归生姜羊肉汤调理。脐部外敷药物也可在一定程度上调理宫寒，配合中药口服，标本兼治，促进子宫血液循环。
单纯到口服暖宫丸基本对胎儿的发育，都不会有任何的影响。需要你定期地做好产前检查就可以了。单纯的这个药物不会影响胎儿的发育，也不会导致胎儿的畸形出现，平时注意营养清淡的饮食，少抽烟喝酒，不要熬夜，注意休息。
平时要注意小腹部的保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。尤其注意脚部保暖，春夏之交不要过早暴露双腿，勤用热水泡脚，如多食用温经暖宫的食物，如花生、洋葱、西红柿等，每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶。宫寒中药调理比较合适。
一般情况下，少腹逐瘀颗粒在月经好的时候需要根据情况来服用。
若女性月经正常、未伴随机体出现其它不适症状，则来月经不可以吃少腹逐瘀颗粒。若女性伴随月经量少、痛经等情况，则可以在医生指导下吃少腹逐瘀颗粒。因此，来月经是否可以服用少腹逐瘀颗粒存在个体差异，不能一概而论，需要在医生的指导下服药，以免影响身体恢复。
女人出现宫寒的症状通常会表现为月经期间有明显的痛经，而且会有腰酸、小腹坠胀，甚至是疼痛的难以忍受等，严重的宫寒也会导致女人出现不孕症的问题。可以到当地正规的三甲医院进行检查，选择适合的中药进行调理，这样不仅能够从根本上改善宫寒的问题，同时也能够提高怀孕的几率。
