脑梗头晕一般是因为血压过高引起的，应及时去医院控制血压，按照医嘱进行服用降压药。平时要注意保健，在饮食方面，应以清淡为宜，少吃咸食，吃盐会导致血压升高，所以不能吃咸的，多吃新鲜蔬菜，保证充足的维生素和蛋白质的补充，衣着要宽松，不宜过冷或过热，适当的进行锻炼，增强体质，缓解自己的情绪，减少压力，养成良好的生活习惯。
脑梗总是头晕，这与高血压有一定的关系。患者需要长期服药，定期测血压，使血压保持在正常水平，并定期复查。如果有高黏度的血液，可以在医生指导下服用少量的阿斯匹林。以上原因还与梗塞部位有关，如果是小脑，也会有头晕的表现，要及时的控制血压，及时治疗，防止脑动脉硬化、血栓。配合中药可以促进血液循环，消除血瘀活络，溶解血栓，改善血管和血液环境，减少脑损伤，减少后遗症。
通常来说，轻微脑梗头晕可能是多种原因导致的，具体分析如下：
轻度脑梗患者要有规律的生活，要有规律的饮食，要多运动，避免抽烟喝酒，避免高脂肪食物，避免出现脑梗。如果是胃和十二指肠球溃疡，可以选择潘生丁，可以口服一些可以促进血液流通的药物，比如银杏叶，另外可以通过控制血压，稳定的使用阿司匹林，调节血脂。
后循环的脑梗塞，此类病人会出现头晕的症状，甚至眩晕站不稳，伴有恶心呕吐；脑梗患者长期卧床不起，突发性的站立，动作过猛也会出现头晕的现象。需要长期服用药物，要每天检测血糖，血压，血脂的正常范围，要养成低盐低糖的饮食习惯，适量的做一些运动，多补充营养。
轻微脑梗出现头晕的症状，首先要预防脑梗的加重，约有3%的患者会出现进展性卒中。另外，要使患者保持充足的睡眠，避免发生劳累的情况。在脑梗死急性期发病的一周之内，要多卧床休息，不能进行过多的活动，因为过多活动会导致肢体的血液供应量增多，脑部的供应血量就会减少，就会加重脑梗死的症状，而使患者出现头晕症状加重。
脑梗恢复期头晕可以使用以下办法，具体分析如下：
因为人体内缺少铁和维生素，导致身体营养下降，导致血液循环受阻，血液回流缓慢，出现头晕等症状。首先要坚持口服阿司匹林肠溶片等药物。其次要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃一些富含铁质的食物，能够提高人体的免疫力，还要多吃一些瘦肉，猪肝，鱼虾等，这样可以改善血液循环，减轻头晕症状。