夏天经常头晕原因很多,和高血压低血压,贫血,脑供血不足等疾病有关系。平时注意休息,避免过度劳累,尽量不要熬夜保持充足的睡眠。饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则。要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物,如肥肉,油炸物,酒类,辣椒等。
夏天头晕与天气炎热血管扩张有关系。可以去医院检查一下,化验血常规、血糖、血脂、血钾钠氯二氧化碳结合力,测量血压,做头颈部的CT或核磁共振等。如果检查没有器质性的病变,平时坚持舒缓柔和的运动,如快步走、慢跑、瑜伽、太极拳、健身操等。
一般来说,夏天头晕脑胀四肢无力是开年色滞夏、贫血、心脑血管疾病等导致的。
1、滞夏:是指身体比较弱的人,在暑热湿热的作用下,会出现乏力乏力、心烦头晕、多汗目眩等现象,秋季天气转凉后,症状会慢慢缓解,可以口服藿香正气水。
2、贫血:夏季天气炎热,人体的消化液分泌会降低,从而导致食欲下降,如果营养物质摄入不足,会导致贫血、四肢无力等。
3、心脑血管疾病:因为气温高、气压低、空气含氧量低,所以有些心脑血管患者,比如腔隙性脑梗塞、冠心病等,都有可能导致病情的反复发作。
根据症状患者应该是低血压病,为过度劳累或者久病或者先天禀赋不足导致气血亏虚,脑部供血不足,脑神失去营养,缺血缺氧,因此头晕,全身乏力等。晚间将床头适当抬高有利于减轻白天的直立性低血压的发作。
周围空气温度升高,使人体皮肤内的血管扩张充血,胃肠血管的血液相对减少,造成消化功能减退,食欲减退,夏季汗多,一般人每天要排出大量的水分和盐分。体内缺乏盐时,胃酸的分泌就会减少或发生紊乱;夏天大量血液流向皮肤血管,大脑的供血不足,造成大脑缺氧,夜短还使原来的正常夜间睡眠时间相对缩短,加之蚊虫叮扰,使人得不到足够的睡眠,大脑皮层也得不到充足的保护性抑制。
一般情况下,夏季头晕、呕吐的原因有:一、夏季易受暑湿所致,而急性胃肠炎则可出现头晕、呕吐等症状。第二个原因是,老人在夏季出了很多的汗,如果没有得到充足的水,就会造成身体的血液容量下降,从而出现头晕、呕吐等症状。第三个原因是,夏季头晕呕吐可能与外界的因素有关系,例如长时间暴露在阳光下导致的中暑,会出现头晕、呕吐等症状,还会伴有发热、肌肉疼痛等症状。第四种情况,头晕呕吐也有一些常见的症状,比如脑血管痉挛、高血压、低血压、心脏方面的问题,但要到正规的医疗机构进行全面的体检才能确定。