手臂发麻的原因，营养不良，多见于贫血、肠寄生虫感染、骨肠病变或缺乏维生素和钾盐的人,发生肌体供血不足和供能不足,出现神经以致使手中感觉和运动障碍。平时生活规律，按时作息，避免情绪紧张焦虑，保持好的心态。注意颈部保暖，戒烟限酒，不熬夜，加强营养，注意膳食搭配合理，做到营养均衡。
脑供血不足引起手麻的原因有颈动脉疾病。
颈动脉疾病可能会导致脑供血不足导致的眩晕和手麻。各种类型的颈椎疾病都会出现头痛、眩晕、头皮发麻、手麻、肩膀疼痛、恶心、心慌等症状。由于颈椎疾病的初期症状并不是特别显著，而且会自己痊愈，所以很多人对颈椎疾病并不了解，如果长时间持续的话，想要康复就会变得非常困难。尽量少坐多运动，经常坐在车里或者坐在办公室里的人要多花点时间做运动，同时要多做一些运动，主要是要加强颈部和肩膀的肌肉。患者还可以做头部和肩膀上的引肢前屈、后伸和转动，可以减轻劳累，增加肌肉的柔韧性。对改善颈、腰、肩膀等部位突然改变，可以起到防止大脑缺血的作用。
颈椎病引起手麻较为严重。
颈椎病是一种现代人群中常见的关节疾病，大多是由于久坐、长时间伏案工作，长时间玩手机电脑导致的。如果颈椎病患者出现了手麻的症状，多是因为神经受到了压迫所导致的。患者出现这种情况需要及时进行治疗，避免疾病进一步发展。一般先采取药物治疗，如果治疗效果不明显，则需要根据自身的情况选择手术进行治疗。
颈椎一般指的是颈椎病。通常情况下，颈椎病引起手麻，患者按照医嘱进行针灸即可。具体情况分析如下：
颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾病，患者一般会出现头颈部痛、上肢麻木、头颈僵硬、眩晕等症状，针灸是中国传统治疗疾病的一种手段，一般是通过经络、腧穴的传导作用，以及应用一定的操作手法来治疗患者的疾病，颈椎病引起手麻的患者按照医嘱进行针灸可以促进手部血液循环，进而缓解患者的不适。
颈椎引起手麻是可以自愈的。在锻炼方面可以用手部反复抓松的动作，另外可以把手臂高抬放下，高抬放下，或者是肩胛骨在身子一侧来回做环绕运动，也可以用手触摸稍凉或稍热一点的东西来刺激臂丛神经。在辅助治疗方面可以选用刮痧，拔罐儿，火灸，针灸等方式。
到医院查一下颈椎ct，明确下是不是有颈椎间盘突出，以及突出的严重程度，颈椎病严重可能导致肩膀脖子疼，手麻等一系列症状。毛病跟长期不良的姿势有关系，比如长时间坐那里低头玩手机，或者做事情等，要积极自我改正。
