癫痫病可以增加镁的摄入量,比如小米、一些豆类,芹菜、动物肝脏等;要注意蛋白质的补充,食用含有优质蛋白的奶制品、瘦肉、海产品等,清淡饮食,少量放盐,烹饪方式不宜太油腻。
首先要少食肥甘厚味、煎炸辛辣之品,不宜过量饮水摄盐,并要求饮食的规律性,不可暴饮暴食,更不要嗜酒。多食粗粮。鱼、虾、蛋、奶中含有丰富的维生素食物和绿色蔬菜,均衡营养。
饮食上没什么要求。但癫痫病人切忌过饥或过饱,勿暴饮暴食。忌饮浓茶、咖啡,忌吸烟、饮酒,多吃富有营养、易于消化的食物,如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等,尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品,这些含高蛋白质丰富的食品,有助于脑功能的恢复,同时减小癫痫发作回数。
癫痫病人应与一般人一样,应吃家常便饭,而且食品应多样化,米饭、面食、肥肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、水果、蔬菜、鱼、虾等都要吃。但须注意,饮食要有规律,不要暴饮暴食,有时过饥过饱也会诱发癫痫。
应养成良好的生活规律和饮食习惯,保证合理营养,避免过饥过饱、暴饮暴食。多食粗粮、蔬菜水果、鱼、虾、蛋、奶及维生素B6、维生素K、含钙镁等元素的食物,少吃油煎肥腻食物。禁烟酒、少饮浓茶、咖啡、可乐等具有兴奋和刺激性的饮料,不能食用含糖多的食物和刺激性食物。平时注意体育锻炼,保持心情舒畅。
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