神经性头痛，可以采取足部按摩疗法，纠正不良姿势，自我按摩与梳头，用热水温水洗澡，洗漱，坚持每天的锻炼等都可以使神经性，头痛快速缓解。改善睡眠调整生物钟，改善大脑的兴奋与抑制过程。要树立治疗疾病的信心，消除精神上的焦虑紧张。学会合理安排作息时间，确保每天都有放松时间，保证充足的睡眠。避免长期伏案书写。
神经性头痛要检查血常规、脑血管造影、脑血流图、头颅核磁共振、脑脊液检查、免疫学检查等明确诊断，注意休息不要熬夜，头部不要吹风避免着凉，可以服用活血化瘀的药物。
神经性头痛跟精神，压力。熬夜，睡眠不足，受寒着凉等有关系！建议采取中西医结合治疗，在医生指导下口服药物。配合中医辨证治疗，规律休息，避免熬夜，尽量避免诱因。避免受寒着凉。饮食清淡，避免辛辣油腻食物。中医针灸治疗，对治疗头疼效果不错。保持乐观的心态。
神经性头痛，是过度劳累，精神紧张，情绪激动，睡眠不足等原因造成的，口服调节神经的药物是治疗神经性头痛的常用方法，神经性头痛的病人不仅要正确用药的，平时还要注意作息的调整，睡眠不充足会加重神经性头痛的问题。
均衡膳食：均衡食谱非常有用，加强免疫系统，支持神经系统。尽量少地摄取咖啡因；适量饮酒；吃复合碳水化合物（全麦面包、面食和带皮土豆），对减少情绪波动尤其有帮助，少吃精制的饼干、蛋糕等；吃足够新鲜水果和蔬菜；少吃脂肪含量高的食物；慢吃，抽足够时间吃饭，狼吞虎咽只会更加紧张。避免陷入自治疗陷阱，例如，多吸烟，用酒精麻痹痛苦，服药，或过量饮用咖啡。这样做只会更坏，毫无益处。
