动脉粥样硬化是导致中风的主要原因，想要预防中风需要尽早控制一些危险因素，这些危险因素包括糖尿病、冠心病、高血压等，只有及早控制这些疾病，才能帮助有效预防中风问题出现。
还可以服用能够抑制动脉粥样硬化的药物来预防，比如通心络胶囊，其选用了具有解除血管痉挛、抑制血栓、保护微小血管的组方，能够透过血管屏障，实现血液、血管、心脑组织的三重保护，比较适合缺血性中风患者服用。同时合理的日常饮食也是能够预防中风的，尽量做到饮食多样化，蔬菜水果、高脂高蛋白等食物，要均衡搭配。
中风病人的饮食原则是低盐、低脂、低淀粉、低胆固醇、高纤维素与高矿物质。主食以五谷杂粮、蔬菜为主，应多吃粗制米面，多吃纤维素，以达到促进肠蠕动、防止便秘的效果，对于减少中风发生、恶化或复发都是相当有益的。
开心果富含精氨酸，它不仅可以缓解动脉硬化的发生，有助于降低血脂，还能降低心脏病发作危险，降低胆固醇，缓解急性精神压力反应等。每天100-200克为宜。牛奶富含有大量的优质蛋白质营养物质，增强人体免疫力，促进营养物质的吸收，有利于病人的恢复每天300-500毫升为宜。西红柿是富含有大量的维生素C，维生素A的营养物质，具有降低血脂，促进营养物质的吸收，有利于病人恢复。
中风又称脑血管意外，是脑部或支配脑的颈部动脉病变引起的大脑局灶性血液循环障碍，导致偏瘫、意识障碍、失语等症状的急性或亚急性脑血管疾病。建议及时去当地正规医院治疗。
1、生活方面应按时作息；2、药物调理：除常用的西药外，中医药调理可根据病情，给予活血化瘀、平肝潜阳、通经活络的药物；3、体育锻炼；4、生活调护：包括定期到医院体检，瘫痪病人应勤翻身、拍背、定时活动，关节保持松动状态，避免出现皮肤压疮等。具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准。
