首先要检查血压，血压高的人常感觉头部象紧箍咒一样。另外，感冒发热的病人也会出现，还有偏头痛、枕大神经痛、颈椎病、椎及动脉供血不足等。可以到医院进行检查诊断，找出原因，明确诊断，对症治疗。病人的情况做进一步诊疗，定期去医院复诊。
一般情况下，头部发紧可能是脑供血不足、神经性疾病等原因造成的，具体内容如下：
1.脑供血不足：如果患者患有高血压、高血脂症等病症，可能会导致头部小动脉供血不足。在脑供血不足的影响下，患者可能会觉得头部发紧，并伴随着头晕、头疼等不适症状。
2.神经性疾病：如果患者患有神经性疾病，如紧张性头痛，也可能会出现头部发紧的情况。患者可以通过按摩头皮来促进血液循环，以缓解不适症状。
一般情况下，头部两侧发紧可能是指紧张性头痛，也就是肌肉收缩性头疼，这是一种比较普遍的成人慢性复发性头痛，大约占所有头痛的40%。部分患者还会出现紧箍感、压迫感、沉重感、长期头疼等症状，并且还可能会出现头晕、记忆力减退、注意力不集中、精力减退、全身无力等身体表现。通常是长期紧张、心理压力、过度劳累、长期熬夜、焦虑、抑郁、精神刺激及性格弱点等原因导致的。
一般情况下，头部神经发麻可能是因为头部的神经发生病变，建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
患者需要到神经内科进行诊断。三叉神经和枕大神经的局部炎症和局部的损害都会导致神经发紧，导致血液不流通，导致身体发麻。可以通过口服甲钴胺片来改善症状，需要适当的补充一些有益于消化的食物，日常生活中要多吃一些清淡的东西。
考虑是脑部供血不足或者睡眠质量欠佳有关，平时血压高或者血压不稳定，有可能与脑部供血不足有关，常见的疾病有脑动脉硬化等，同时要注意休息，避免劳累，禁止吸烟饮酒，最好清淡饮食，不要吃刺激性食物，适当运动。
脂溢性皮炎诊断明确，一般治疗要保持生活规律，睡眠充足，调节饮食，限制多脂及多糖饮食，多吃水果，蔬菜，忌饮酒及辛辣刺激性食物。外用药物原则为去脂、消炎、杀菌、止痒为原则。
