这种现象考虑为休息不足，学习压力大，身体素质降低，钙质流失，容易受到风寒侵蚀，引起机体酸胀疼痛不舒服的症状。建议保持充足睡眠，适度户外运动，增加营养，口服钙片，多晒太阳。尝试热敷按摩理疗的方法促进血液循环。一般逐渐就会恢复，如果长时间不缓解就需要去医院骨科进一步检查治疗。
高中的学生出现头痛，要监测一下血压，排除高血压病。考虑可能是神经性疼痛。神经性疼痛。多与平时不良的生活方式有关。如久坐不动，长时间保持一个姿势使用手机电脑，长时间低头伏案学习，饮食不节，焦虑紧张，情绪波动，上火，熬夜，晚上睡眠不好等。
睡眠不好的情况下，在很大程度上也是导致头疼是一种，因此保持良好的身体习惯和遵循睡眠的自然规律是预防睡眠障碍的好方法。养成良好的饮食习惯，睡前放松。睡觉前不要饿，卧室的光线要柔和，温度不要太高。每天睡觉前一定要用热水洗脚。
最有效的方法其实是服用止痛药，但服用止痛药必须听从大夫的不能随意服用，因为止痛药是最容易上瘾的药物之一，有几种对临床使用副作用小的有效止痛药。如果头痛不数次，可以尝试在急性发作时服用少量此类药片。
头痛的解决方法要根据头痛的原因来决定。如果是常见的功能性头痛，比如偏头痛，多以临时止痛对症处理，长期慢性中成药调节两种方案为主。如果是其他器质性疾病，则根据不同的病因选择不同的方法。