植物神经紊乱是长期精神紧张压力过大，生气或者刺激后产生的一种症状。在饮食上要注意不能暴饮暴食，要养成良好的饮食习惯，不要吃辛辣刺激的食物，不能抽烟喝酒，不能吃油炸、油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜。
植物神经紊乱不应该吃辛辣刺激性的食物，不能熬夜，保证充足的睡眠，多吃含有维生素c，e的蔬菜。吃养心安神的坚果粥。如：酸枣。平时可以多出去散散步，放松心情，适当运动等。
植物神经紊乱患病者的饮食中，要避免吃辛辣刺激性的蔬菜，如香菜、辣椒，忌吃发性的肉食，如羊肉，不吃油炸、生冷的食物，避免咖啡因、酒精、腌制品和高糖饮料，吃饭要规律，一定要吃早餐，不可暴饮暴食。
是没有什么动作禁忌的，植物神经紊乱是因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状。一般可以出现心慌气短，胸闷，精神不好，头晕，甚至出现胃肠功能紊乱的表现。注意规律的生活休息，放松心情，适量运动。
植物神经紊乱病人在日常生活中要主要饮食的营养均衡，不要暴饮暴食，进食要有一定的规律性，多吃一些营养的食物增强身体的抵抗力。睡眠习惯，不要过多也不要过少，早睡早起对身体健康更有益。避免长时间的洗浴。
忌吃羊肉，羊肉发性，羊肉好吃应适可而止羊肉甘温大热，过多食用会促使一些对于病情发展的食物，加重病情。常常导致口舌侵蚀，眼睛红，口苦，烦躁，咽喉干痛，牙龈肿痛。香菜是发性的对于神经的儒养有一定影响。香菜性温，发性的食物，对于肿块的病人慎用。