神经衰弱抑郁吃什么食物好

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最近压力大,我感觉自己神经衰弱抑郁,我想了解一下神经衰弱抑郁吃什么食物好?
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
按照平时的食物就行。建议通过饮食调理,适量增加身体活动,不熬夜,保证充足的睡眠。饮食上注意点,少食多餐,每餐吃七八分饱,不暴饮暴食,少吃寒凉辛辣等刺激性食物,注意保暖,不让自己着凉受寒,以免加重神经衰弱。
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按照平时的食物就行。建议通过饮食调理,适量增加身体活动,不熬夜,保证充足的睡眠。饮食上注意点,少食多餐,每餐吃七八分饱,不暴饮暴食,少吃寒凉辛辣等刺激性食物,注意保暖,不让自己着凉受寒,以免加重神经衰弱。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

抗焦虑、抗抑郁药物也可以治疗神经衰弱,也可使肌肉放松,消除一些躯体不适感。其他治疗包括体育锻炼,旅游疗养,调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。平时避免思虑过多和情志不畅,要保持心情舒畅。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

问题分析:首先,其实神经衰弱及抑郁症是两个疾病,神经衰弱主要是表现神经易兴奋及易疲劳为主要特征,多伴有焦虑抑郁情绪,而抑郁症是以情感低落为主要特征,有兴趣下降,乐趣丧失,悲观厌世等。其次,以上两个疾病都有抑郁情绪,均可以使用抗抑郁剂,但侧重点不同,神经衰弱应该适当体育锻炼为主,使用抗抑郁剂为辅助,而抑郁症必须以抗抑郁剂心理治疗为主。
意见建议:建议当地医院心理科就诊,详细询问病史,完善相关实验室理化检查,精神科检查,以明确诊断。对于疾病神经衰弱,应该适当体育锻炼,有焦虑抑郁使用抗焦虑抑郁药物。而抑郁症则使用抗抑郁剂为主,辅助心理治疗。有条件使用无抽搐电休克治疗。

李晶主治医师精神科宜春市第三人民医院已帮助用户:4141
擅长:老年期抑郁症,产后抑郁症,睡眠障碍,抑郁症,入睡困难,忧郁症,躁狂症,精神分裂,老年狂躁症,妄想症

指导意见:你好,根据你的描述,你的情况是神经衰弱伴抑郁症,可以口服调节和营养神经的药物,如谷维素维生素b1,配合舍曲林治疗。平时要注意适当休息,放松心情,缓解工作和生活的压力,避免过度劳累和精神紧张,避免情绪激动。

李春香医师内科阜城县崔庙卫生院已帮助用户:65820
擅长:慢性支气管炎

问题分析:治疗抑郁症建议可以采用中药治疗,中药是从内部调理的,从根本上治疗  
意见建议: 加上针灸,刺激脑部穴位,调理人体十二经脉,加上心理疏导治疗这样效果会很显著治好后不用服用药物了

李志勇医师内科河北省邯郸市临漳县章里集乡北东坊村卫生室已帮助用户:55670
擅长:内科,尤其擅长上呼吸道感染

问题分析:你好,可以口服,健脑丸来进行治疗效果是比较好的,而且这个情况的话,平时还是要注意,清淡饮食多喝水。
意见建议:最好是多吃一点水果和蔬菜,而且经常性吃一点胡萝卜,都是有一些改善这种。

黄培医师内科襄阳市瑞京糖尿病医院已帮助用户:157701
擅长:糖尿病合并低血糖,糖原贮积病Ⅱ型,糖原贮积病Ⅰ型,老年人糖尿病酮症酸中毒,老年人糖尿病周围神经病