首先要明确头痛的病因。针对性的用药治疗。平时作息规律,睡眠充足,饮食清淡。引起头痛的原因很多,例如过度劳累紧张,着凉,脑血管疾病,脑神经疾病,流行性感冒等均可引起头痛。
如果说没有休息好,就会出现头痛,头晕,乏力,是气血亏虚,正常人睡眠不好都会有头痛,头晕的表现,主要是睡眠质量和睡眠深度所引起的,要养成好的生活习惯,注意每天坚持睡眠在七八个小时左右。
休息不好出现头疼的症状,可以做头部热敷、按摩缓解头疼;要调整睡眠的质量、不要熬夜、保证充足的睡眠时间。失眠是由于精神过度紧张,压力特别大,熬夜休息不好引发的。另外还可以通过中医的针灸按摩理疗等。平时应该多喝水,注意休息,保证睡眠,避免熬夜,避免过度劳累,多吃一些新鲜的蔬菜水果,忌食辛辣等刺激性食物,戒烟限酒,坚持锻炼身体,提高身体免疫力。
头痛老也不好,可以针对头痛症状口服止疼之类的药物。引起头痛有多种原因,常见的原因包括颅脑肿瘤、颅脑外伤、中枢神经系统感染(常见的疾病包括脑炎和脑膜炎)、脑血管疾病(主要包括脑出血、蛛网膜下腔出血和大面积脑梗死)。主要就是对症治疗。
最有效的方法其实是服用止痛药,但服用止痛药必须听从大夫的不能随意服用,因为止痛药是最容易上瘾的药物之一,有几种对临床使用副作用小的有效止痛药。如果头痛不数次,可以尝试在急性发作时服用少量此类药片。