怎样预防脑血栓脑出血

脑血栓(缺血性中风)与脑出血(出血性中风)都是脑血管疾病，二者的表现有许多相似之处，如大多见于50岁以上的人，以及程度不同的半身不遂、瘫痪侧的鼻唇沟较浅，口角下垂、瘫痪侧的半身感觉减退或消失，可能出现话语不清或失语。但是，二者在治疗上却有许多不同之处。故在发病早期如能做出初步的鉴别，对病人的治疗是十分有益的。

首先要做的还是要控制好血压和血糖的水平，这样才能最大程度的预防脑血栓和脑出血的发生。预防脑出血，最主要的是控制血压，尽量把血压控制在正常水平为好。预防脑血栓，需要综合控制。除了控制原发病外，还要适当进行身体锻炼，多吃新鲜蔬菜，多喝水，保持一个好的生活习惯。

脑出血是由于脑部血管破裂出现了瘀血和水肿的现象，严重的还会压迫到神经组织，出现肢体功能障碍和语言功能障碍，溶血性疾病主要是由于脑动脉，中央硬化血管壁增厚，管腔变得狭窄或者是完全的堵塞，出现了大脑缺血缺氧的现象，严重的还会压迫到神经组织，出现肢体功能障碍和语言功能障碍等。

吃土豆可以预防。含有丰富的钾离子，钾离子能够，稳定人的情绪，而让人避免感到特别的紧张，保护脑血管免于破裂，同时其它的水果当中其实含有钾元素的也有很多，比如，香蕉，桃等水果。

一般来说，脑出血和脑血栓的区别如下：
脑出血是出血性脑卒中，是由于血压控制欠佳，动脉瘤破裂，以及外伤，肿瘤等因素造成血管破裂出血，一般通过手术和控制血压等方式进行治疗；脑血栓是缺血性脑卒中，是高血压，糖尿病，高血脂，抽烟喝酒等引起的血管粥样硬化导致的，一般通过溶栓取栓，活血等方式进行治疗。
日常生活中，患者要适当运动，比如慢跑、游泳等，还要注意饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。

一般情况下，脑出血和脑血栓相比，脑出血更严重。
脑出血和脑血栓都是比较严重的疾病，但是脑出血的致残率、致死率比脑血栓更重。脑出血是指原发性非外伤性脑实质内出血，常见的出血部位有基底节，丘脑，脑叶，小脑，脑干等。脑出血的位置和出血量通常决定了脑出血的严重程度。
日常生活中，患者要注意休息，保证良好的睡眠，保持居室温湿度适宜，经常通风换气。