可能是长期的用脑过度造成脑缺氧,缺氧了就会有这样的症状的,也可以由于身体虚弱,和头部供血不足引起的,可以适量参加体育锻炼,多增加营养,注意饮食,多吃些水果之类的。
头脑不清醒、反应迟钝通常吃药物喝清淡的食物好,具体分析如下:
如果是睡眠状态不佳或者睡眠不好导致的头脑不清醒、反应迟钝,可以可以通过改善睡眠和治疗失眠来改善;脑血管疾病、动脉硬化导致的头脑不清醒、反应迟钝,可以根据病因进行治疗,可以使用降脂药物、抗血小板聚集、营养脑细胞的药物来进行治疗,日常生活中要注意清淡的饮食,同时还要注意运动。
忌烟酒,以免加重,头痛多见于脑力劳动者,往往废寝忘食、夜以继日地工作,缺乏锻炼、营养不足、过度疲劳而致大脑不支,口红合适药物等。对于后脑重头晕应首先查找病因,病因查找完后应当对症治疗,放松心态,避免情绪紧张,过度劳累,而影响身体健康,生活如有规律,避免劳累熬夜,清淡饮食。
血稠吃些粗粮、黄豆、玉米、燕麦、荞麦、生姜、香菇、香芹、胡萝卜、苹果和猕猴桃等。这些食品有降血脂、抑制血小板凝集和防止血栓形成的作用,不能吃动物内脏和甜食,会加重血稠。
补眼睛的食物主要是动物肝脏如猪肝,鸡肝等,内含大量的维生素a,可以保护角膜正常结构,维持视网膜功能。另外也可以多吃一些胡萝卜,西兰花等。莓中富含花青素,可以增进眼部血液循环,吃蓝莓可以减轻眼睛负担。