预防羊癫疯，要在孕期头三个月，一定要远离辐射，避免病毒和细菌感染。规律孕检，分娩时避免胎儿缺氧、窒息、产伤等小儿发热时应及时就诊，避免孩子发生高热惊厥，损伤脑组织。同时如果频繁出现发作的情况，在年龄较小的情况下，可以采取手术来进行治疗的，都是可以有效的控制目前的情况。
要注意的就是饮食，一定不要暴饮暴食，暴吃经常会让肠胃受不了而受到伤害，而且消化系统中区在大脑中，大量的调节消化系统会让大脑负载过大，而产生大脑皮质放电，从而引起疾病发作，尽量的保持一个轻松乐观的心态。
预防癫痫病的发生，应详细地进行家系调查，了解双亲同胞和近亲中是否有癫痫发作及其发作特点，对能引起智力低下和癫痫的一些严重遗传性疾病，应进行产前诊断或新生儿期过筛检查，以决定终止妊娠或早期进行治疗。防止分娩意外，新生儿产伤是癫痫发病的重要原因之一，避免产伤对预防癫痫有重要意义。
预防需要注意休息，避免过度劳累，避免熬夜。避免过度换气，因为过度换气可以诱发羊癫疯。避免强光刺激，比如对着电脑的时间不宜过长，更不宜去有强光照射的娱乐场所。因为持续强光刺激也可以导致羊癫疯的发作。要坚持规范的服药，不要随意的减量或者停药，也不能随意换药。
要有良好的心态和愉悦的心情，进行适当的锻炼，保持身体健康。平时生活中要注意个人卫生，勤换洗内裤，注意局部卫生，多吃蔬菜水果，多喝水，不吃辛辣和刺激性大的食品，忌烟酒，注意按时休息。