植物神经紊乱可以多喝水，喝水可以大大淡化胃酸浓度，改变睡觉姿势，切忌不能往右侧卧姿势，往左侧卧姿势。注意休息，多吃新鲜的清淡易消化的食物，少吃油炸油煎辛辣刺激性食物。
植物神经紊乱产生的原因：内因，主要跟自己的性格有关系；外因，一般都是长期的生活不规律，精神压力大，过度的疲劳，熬夜，导致的植物神经紊乱，所以对于植物神经紊乱的情况下，肯定是需要适当的多休息。
植物神经紊乱能吃桑葚，桑葚味甘，性寒。归肝、肾经。滋阴补血，生津止渴，润肠燥，通便。可用于阴血不足而致的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、须发早白、消渴口干、大便干结等症。
植物神经紊乱检查不出来，以及各种检查都没有问题来确定的，皮肤发热，但量体温正常，全身阵热阵汗，或全身有游走性疼痛，游走性异常感觉，女子月经不调、痛经，男子遗精、阳痿等。
物神经紊乱的预防可从及时进行心理疏泄、尽量多进行一些户外活动、养成良好的饮食和起居习惯。睡前避免服用刺激性食物，不要暴饮暴食，饮食宜清淡，少食生冷辛辣食物。多食水果，蔬菜和纤维性食物，另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。
通常来说，植物神经紊乱会低烧。
植物神经由交感神经和副交感神经两大系统组成，主要支配心肌、平滑肌、内脏活动及腺体分泌，受大脑皮质和下丘脑的支配和调节，不受意志所控制，如果植物神经系统的平衡被打破，便会出现各种各样的功能障碍，还可能会出现胸闷憋气、心慌、头痛头晕、视物模糊、失眠等症状，此外，还会导致低烧。
