先天性癫痫的自我缓解方法是自己劝说自己，不要过度紧张，要保持良好的心理状态。癫痫是慢性反复发作性短暂脑功能失调综合征。以脑神经元异常放电引起反复痫性发作为特征。
目前治疗癫痫疾病的方式有很多。比如：手术治疗、药物治疗、神经元多维疗法。但是目前治疗效果好的是神经元多维疗法。目前尚无完全治好癫痫的药物和方法，只能用有效的方法长期维持治疗，控制癫痫不发作。
建立通畅静脉通路；保持呼吸道通畅，保护性护理，在病人上下臼齿之间放置牙垫、开口器或裹缠纱布的压舌板以防止咬伤唇舌，应设专人护理；饮食护理；要树立战胜疾病的信心、保持乐观情绪、正确对待疾病。
隐源性癫痫平时可多吃酸性食物，提供给人体丰富的维生素C、维生素B6等。要及时补充钙质，钙能镇静中枢神经系统，抑止神经细胞兴奋性。饮食多样化，多吃富有营养、易于消化的食物。
生活的自我管理，包括控制引起癫痫发作的环境因素。药物治疗的自我管理。简单的理解是病人按照大夫的嘱咐按时服用抗癫痫药物。发作的自我管理，包括控制发作和控制发作所带来的后果的措施。
积极配合治疗，定时定量服药。禁食大肉，狗肉，驴肉，辣椒，严禁吸烟切忌饮酒。不宜看易兴奋悲伤和刺激性的节目长时间使用电脑玩电子游戏和使用手机。要对症下药，就是要看治疗原理是否符合发病机制。