有良好的时间规律和饮食习惯，食物应富于营养而又容易消化。(1)羊肉、牛肉、芋头、莲藕应尽量少吃，不宜过饱。多吃水果和蔬菜。(2)酸性食物（如花生、核桃、猪肉、鱼、虾等）能抑制发作，保证维生素的供应，利于神经递质的合成。适当多吃豆芽，水煮鸡蛋等。多与血中缺少维生素锰有关系。黄豆、小麦、扁豆等富含锰元素可适当多吃。
癫痫病人应增加镁的摄入量，癫痫经常会缺乏镁，尤其是需要长期药物治疗的病人。如果缺镁时可导致肌肉颤抖、精神紧张。癫痫严重发作或频繁发作期闹，会使神经兴奋性增高，容易发生碱中毒或血钙降低，所以应该补充锌钙丰富的食物，钙能镇静中枢神经系统、抑制神经细胞的兴奋性。
水果丰富的维生素含量使其深受大家青睐，富含锌元素和硒元素，堪称最大众化的水果。每日食用，最在两餐之间，不要削皮，洗净即可，鸡蛋属于富含蛋白质的食物，对身体大有裨益，可以补充优质蛋白，是价廉物美的营养食品每日一个到两个即可，可以煮食或者与其他蔬菜炒食，还可以煲汤精肉，富含优质蛋白和人体必需的维生素，属于高热量食物，每日食用，炒食，煮食均可，切忌过多食用。
应该多喝牛奶来补充钙。乳中的无机盐主要是钙、磷、钾等。牛乳中的钙比蔬菜容易吸收利用，因此牛奶是癫痫病人较好的补充营养的食用乳类。应注意饮食多样化，多食蔬菜水果及含有维生素B6的粗粮食疗。
不能吃油腻、生冷和激发性强的食物，比如烧烤、海鲜，要尽量少食或禁食。睡眠型癫痫饮食要注意合理膳食，补充足够的营养，切不可偏食、挑食，应该要少吃巧克力等兴奋性糖果，以及咖啡、茶等兴奋性饮料。
癫痫病人应增加镁的摄入量，癫痫病人经常会缺乏镁，尤其是需要长期药物治疗的病人。如果缺镁时可导致肌肉颤抖、精神紧张。癫痫严重发作或频繁发作期间，会使神经兴奋性增高，容易发生碱中毒或血钙降低，所以应该补充锌钙丰富的食物，钙能镇静中枢神经系统、抑制神经细胞的兴奋性。
