癫痫自我治疗首先，迅速让其平卧，且将其带至较大空间的环境，避免二次受伤。病发后意识模糊，难以自我控制，避免对其强行用药或喂水，以免阻塞呼吸道。可以用毛巾或者衣物等放入口中，以免咬舌等两三分钟，病症会自行缓解。
癫痫病患不能骤减或停服抗病药，以免引起癫酰持续状态。克服自卑感及恐惧心理，避免疲劳、紧张诸因素刺激。加强体质锻炼，起居有规律，忌烟酒等刺激食物。严禁开车、游泳、夜间独自外出等活动，如有发作预兆，应立即卧倒，避免跌伤。
癫痫病中医治疗方法可以采用针灸的方法：取穴：主穴：额中线、顶中线、顶旁1线、病灶相应区、癫痫区。配穴：情感区、感觉区、胸腔区、枕上正中线。病灶相应区位置：须依照脑电图表现，确定其病灶部位，在相应的头皮区域取穴，主额、顶、枕、颞等区。情感区位置：在运动区前，距该区4.5厘米的平行线上。癫痫区位置：风池向内1寸再向上1寸，在斜方肌尽头处。
睡眠期的癫痫，平常应该多注意，应该不要单独一个人睡觉，平时应该按医嘱进行服用药物，饮食作息规律合理的饮食，多吃一些高蛋白的食物，以提高自身免疫力，平常应该定期进行复诊，根据状况进行调整用药。
尽量安排好作息时间，防止过度劳累而诱发癫痫病；避免熬夜，熬夜可能诱发癫痫病疾病；外出旅游时，注意安全，防止癫痫病的突然发作；不饮酒，饮酒可能导致癫痫病发作；保持轻松愉快的心态，压力过大和过度劳累有可能会诱发癫痫。
癫痫疾病的治疗，是一定要做好日常的护理的，正确的日常护理是可以能够在生活中远离一些癫痫引发的因素，是很有效的可以减少疾病的发作次数，是额可以减轻痛苦的，还有就是要积极的到正规的医院接受治疗。