苹果，苹果不但可以提高记忆力，还可以很好的改善失眠。有“记忆果”“智慧果”之称。胡桃，又称核桃，历代医家视之为健身益寿，补肾抗衰食品，经常食用，对人的大脑神经也很有益。神经衰弱吃什么水果，吃胡桃含有丰富的脂肪油，主要成分为不饱和脂肪酸，含维生素A、B1、B2、C、E和磷脂，以及钙、磷、铁、锌、镁等微量元素。
一般情况下，有神经衰弱吃助眠、营养神经的药物比较好，具体内容如下：
如果患者患有神经衰弱，可能会出现头疼、失眠等不适症状，通常会对患者的日常生活产生一定的影响，因此，患者可以吃助眠、营养神经的药物来进行治疗。患者可以遵医嘱使用安乃近、艾斯唑仑等药物来提高睡眠质量，也可以使用乌灵胶囊、安神口服液等中成药来控制病情。
可以从改善生活习惯着手，多吃一些有助于睡眠的水果，如苹果，香蕉等。睡觉前喝牛奶或葡萄酒，对健康有好处同样利于睡眠，少吃味道辛辣油腻生冷海鲜类食物，注意保暖不要受凉。
在诊断有神经衰弱之后，可以多吃一些对于大脑营养丰富的食物，但是要容易消化的食物，比如可以多吃一些含有蛋白质糖类养气的食物，比如小米粥、牛奶、核桃、大麦等食物。
神经衰弱失眠，平时可以多吃香蕉、土豆、燕麦、蜂蜜等，这些食物都是具有很好的促进睡眠的作用，通过这些食物的调理，的确是有助于安神的作用。其实在们生活中还有很多的食物，对神经衰弱失眠有很好的调理，比如，大枣、桂圆、苹果、葡萄等，这些食物都是有很好的安神补脑，滋补健脑的作用，有助于促进睡眠，能够改善失眠的症状。
神经衰弱应该就是病人睡眠不好，可以吃一点快速诱导睡眠的药。还有的人就是睡着了之后容易醒，可以在遵医嘱的情况下，吃一点中长效的安眠药。但是神经衰弱要看是偶尔出现还是长期出现，长期出现的神经衰弱可能是焦虑、抑郁障碍的一个并发的症状，可能不单纯是睡眠不好，所以任何人吃安眠药之后，一个是要在临床大夫的指导下用安眠药，还有一个不能长期使用，长期使用的必须去看一看大夫，要除外一下是不是有焦虑抑郁障碍。
