仰卧床上，屈膝，两膝靠拢，双手平放于身旁，双脚分开，略比臀宽。屈膝可让横膈膜放松，膝盖靠拢可以减少对背窝造成的压力。两眼微闭，全身放松，呼吸频率放慢；慢慢吸入一口气，然后慢慢呼出；一吸一呼中尽量放松身体。
遗传性癫痫早期是可以治疗的，这种病情处于早期大多数吃药是可以控制的。大多数连续吃抗癫痫药物两年都会控制的很好。我的建议是去治疗癫痫病的专科医院进一步检查，医生根据情况有可能选择吃药治疗。
一般是在发作完全控制2～5年后，再依据具体发作类型、脑电图正常与否，综合考虑减量和停服的时间。切忌突然停药，否则会招致癫痫发作，甚者会引发癫痫一直状态。所以，必须要在医生的指导下逐渐停药、减药。
癫痫俗称羊癫风，是大脑神经元突发性异常放电，导致短暂的大脑功能障碍的一种慢性疾病。表现为突然发作，自动终止，反复出现的运动感觉、精神和意识。不治疗痊愈的几率非常小，要去当地医院检查并治疗。
遗传性癫痫问题比较严重，此家族中数代均可能存在该病的情况，和具有某些遗传性的基因有关系，并且遗传性癫痫因基因片段突变造成蛋白表达不明显，不正常，如发生广泛性发作。