散步：时间一定是固定的，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉也能调节大脑神经。慢跑：不求速度保持呼吸均匀身体发热就可以停下来跑动过程中全身放松贵在坚持随着体能增强可逐渐加量。太极拳：打太极拳是一种非常好的癫痫病人的活动方式，没有剧烈的动作一切尽在柔中如能调动意念、学会用气就更好了。
要按时、按量、准确无误的服药，防止少服、漏服和多服。不能随便更换药物和剂量，应在医生指导下进行。长期服药，癫痫完全控制后，才可考虑逐渐停药，合理饮食，劳逸结合，保持乐观开朗，饮食要均衡，适当锻炼。
尽量安排好作息时间，防止过度劳累而诱发癫痫病；避免熬夜，熬夜可能诱发癫痫病疾病；外出旅游时，注意安全，防止癫痫病的突然发作；不饮酒，饮酒可能导致癫痫病发作；保持轻松愉快的心态，压力过大和过度劳累有可能会诱发癫痫。
癫痫不适宜参加剧烈的体育活动和大量的运动，如长跑，长跑往往是由于过度换气的现象，而过度换气由于二氧化碳的过度排放，从而使体内产生呼吸毒性发作引起的，特别是诱发失神发作和强直-阵挛性发作。虽然大运动量的足球，篮球应该避免，潜水，游泳不应该参与，因为如果这些项目还伴有癫痫会导致任何意外。
在日常生活中，要按时休息，保证充足睡眠，避免熬夜、疲劳等。避免长时间看电视、打游戏机等。饮食清淡，多食蔬菜水果，避免咖啡、可乐、辛辣等兴奋性饮料及食物，戒烟、戒酒。避免服用含有咖啡因药物。青霉素类或沙星类药物有时也可诱发发作。
病锻炼是不能治疗的，要按时、按量、准确无误的服药，防止少服、漏服和多服。不能随便更换药物和剂量，应在医生指导下进行。长期服药，癫痫完全控制后，才可考虑逐渐停药，减药过程也需1年以上，切忌短期或突然停药，病程越长，剂量越大，停药越要缓慢，少数可能需要终身服药。
