可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。癫痫病人最害怕的就是癫痫的突然发作，特别是在运动过程中。如果是在运动的过程中碰到了癫痫的发作，将是一件很危险的事情。
遗传性癫痫早期是可以治疗的，这种病情处于早期大多数吃药是可以控制的。大多数连续吃抗癫痫药物两年都会控制的很好。我的建议是去治疗癫痫病的专科医院进一步检查，医生根据情况有可能选择吃药治疗。
一般是在发作完全控制2～5年后，再依据具体发作类型、脑电图正常与否，综合考虑减量和停服的时间。切忌突然停药，否则会招致癫痫发作，甚者会引发癫痫一直状态。所以，必须要在医生的指导下逐渐停药、减药。
1.不能过度劳累；2.不能熬夜，合理作息；3.坚决禁止饮酒；4.禁止暴饮暴食，禁止辛辣刺激，禁止吃海鲜，羊肉，狗肉等发物；5.禁止强光刺激，不能从事电焊工作；6.不能长时间看电脑，玩手机，看电视；7.管理好自己的情绪：8.尽量注意预防感冒；9.严禁驾驶，游泳，潜水，登山，高空作业等危险性活动；10远离危险地带，复杂环境；严禁饮用咖啡，浓度以及碳酸饮料；11.严禁擅自停药或减量。
癫痫病是一种比较复杂的疾病，这种病让人非常的痛苦，而这种病不仅会影响的生活，也影响了的心理健康，有很多的认为自己患上了癫痫病，就一定会影响下一代，认为癫痫病具有遗传性，而这种担心是不无道理的，因为癫痫病是具有遗传性，但是，这种遗传性是不大的，可是也不能够忽视。
遗传性癫痫应该到医院挂神经内科或是癫痫专科。遗传性癫痫是由于大脑神经元突发性异常放电导致短暂的大脑功能障碍的一种慢性疾病。所以治疗此病最重要的是修复受损的脑神经元阻断大脑异常放电从而达到康复。