绞股蓝泡水可以降血脂。
绞股蓝,中药,味苦;归肺脾肾经。具有清火泻下,清热利湿的功效。而且可以预防和改善高血压引起的并发症。可泡水饮用。是一种非常好的药品,尤其适合于中老年人食用。可以降血压、降血脂、降血糖、抗动脉硬化,抑制血栓,适用于心血管疾病的患者。具有一定降血脂功效,不过,实际效果还要看具体情况。
建议患者在医生的指导下使用绞股蓝泡水。
绞股蓝有比较好的降低血脂的作用。高血压病患,高血糖病患,高血脂病患,睡眠不好者,肥胖者,心脑血管病患,内分泌失调者,总是处于疲劳状态者,亚健康者等都是适宜的人群。经现代医学研究发现,绞股蓝主要有效成分为多糖类、黄酮类、皂苷类及微量元素类。
葡萄泡水不降血脂,高血脂症是诱发动脉硬化的因素,如果有血脂增高,平时注意饮食、生活方面的调理,少吃高脂肪、高热量食物,不要吃油炸食品和烧烤类食物,容易引起血脂增高和脂代谢紊乱。
吃油菜、芹菜、萝卜等食物通常可以降血脂。如果要降低血脂,患者通常可以多吃些新鲜的蔬菜,比如油菜,芹菜,西兰花,生菜,白菜,萝卜,黄瓜等,患者还可以多吃山楂,香蕉,火龙果,猕猴桃,橘子,柚子等水果,以降低血脂,防止动脉粥样硬化,减少患上心脑血管疾病的几率。同时,患者要避免食用油腻的肉类,油炸类的食物,不能食用含糖量高的食物,还可以通过适量的运动来控制体重。如果血脂水平明显偏高,可以遵医嘱使用降血脂的药物,以促使身体保持健康状态。
绞股蓝,有健脾益气,化痰止咳,清热解毒的作用,因其性味苦甘寒,所以对于脾胃气阴两伤所致的口燥咽干,口渴,心烦者比较适合。
如果是脾胃虚寒,胃脘隐痛,喜温喜按,腹泻便溏的患者,不建议服用,绞股蓝的苦寒之性可能会伤及脾胃,从而进一步加重中焦虚寒的症状。所以在服用绞股蓝之前,建议明确地分辨一下自己的体质。
平时少吃辛辣刺激的食物,忌烟酒,保持充足的睡眠,少熬夜。
喝茶可以降血脂,比如菊花绿茶饮,山楂荷叶饮,枸杞菊花饮,决明子,菊花茶。但是茶不是药,不要指望喝茶就能把血脂降下来,只有合理安排自己的饮食,坚持锻炼身体,才能把血脂降到合理范围内。
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