一般情况下，早上起来后脑勺疼，则先想到是因为平时夜间睡眠质量差而形成，进而导致神经功能性下降，表现为神经上营养不良，形成后脑勺酸痛。应该根据自己身体的实际情况，选择合适的药物或者方法对其进行治疗。还有一种情况被认为是平时长时间熬夜导致神经营养失调所致，建议平时及时使用安神补脑液缓解，此外还可到专业按摩店按摩，对减轻痛苦有好处。
酒后后脑勺疼是由于酒精扩张脑血管的原因而引起的，而且酒精的一些代谢产物比如醛类物质也可以扩张脑血管。同时饮酒以后还会导致血压增高，也可以出现头痛的症状。所以酒后要注意量血压。
注意不良姿势对睡眠习惯的影响，导致后脑区或后脑区疲劳损伤。还要注意平时血液循环不良和缺乏体力活动的影响。积极治疗各种病史，避免相互影响，加重病情。睡觉时要注意低枕头和硬床，并在大面积睡觉。不喜欢左侧或右侧或睡眠习惯。注意加强血液循环，气血的治疗，注意加强身体的功能活动，早起，早起，养成习惯和自然。具体而言，医生可以接受检查和诊断。
枕神经痛是由于枕大、枕小神经，偶可因耳大神经、颈皮神经或锁骨上神经受损引起，也可由于上段颈椎病、椎管内病变、环枕部先天畸形、脊柱结核、脊髓肿瘤、骨关节炎、转移性肿瘤、上呼吸道感染、扁桃体炎、流感、风湿病和糖尿病等引起。
早上起来后脑勺痛，有可能是夜间睡眠时姿势不正确，或者是睡眠时枕头过高，引起的一种颈部肌肉痉挛收缩所导致。颈部肌肉痉挛收缩时，可能会牵扯到头皮的神经、血管。患者可以表现为后脑勺部疼痛，同时也可能会出现颈肩部肌肉酸痛不适。
酒后后脑勺疼，就要考虑是酒精扩张脑血管的原因导致的。而且酒精里的一些物质，比如醛类物质，会扩张脑血管。同时饮酒以后还有可能导致血压增高，也可以出现头痛的临床症状。同时饮酒以后，就会让颅内压增高，从而出现疼痛的表现。