偏头痛的自我疗法是什么

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偏头痛的自我疗法是什么
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
偏头痛患者可以通过生姜、按揉太阳穴、热水浸泡双手、改善生活方式等放回寺来治疗偏头疼。
1.用葱和生姜涂在疼痛部位,将生姜和洋葱混合在一起,可以减轻头疼的情况。
2.按摩头部能促进头皮的血液流通,减轻头疼的感觉。每天早上起来和晚上睡觉之前用画圈法按摩。
3.把手泡在温水里可以促进血液的流通,还能减轻偏头疼的情况。
4.在日常生活中,要以清淡的饮食为主,不要吃辛辣的东西,不要晚上睡觉。
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偏头痛患者可以通过生姜、按揉太阳穴、热水浸泡双手、改善生活方式等放回寺来治疗偏头疼。
1.用葱和生姜涂在疼痛部位,将生姜和洋葱混合在一起,可以减轻头疼的情况。
2.按摩头部能促进头皮的血液流通,减轻头疼的感觉。每天早上起来和晚上睡觉之前用画圈法按摩。
3.把手泡在温水里可以促进血液的流通,还能减轻偏头疼的情况。
4.在日常生活中,要以清淡的饮食为主,不要吃辛辣的东西,不要晚上睡觉。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

对于偏头痛,可以通过改变不良的生活习惯、改变不良的饮食习惯、调节心理、预防性用药、运动等方法来进行。
偏头痛的发病人群中,有60%是有家族遗传的,另外,饮食、药物、内分泌、精神等也是导致偏头痛的主要原因。对于偏头痛,可以采取改变不良生活习惯、改变不良饮食习惯、调节心理、预防性用药、按摩头部等方式进行改善。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

我们注意休息,放松心情,可以听一听比较舒缓的音乐。第二个,可以采用自我按摩的方法,按摩两侧的太阳穴、百会穴、印堂穴、风池、风府穴,同时可以服用一些中药来缓解头疼。可以用天麻、川芎、白芷、白芍、防风等泡茶缓解。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

发生偏头痛发生时可以用以下方法自我疗法是找安静的地方休息,服用止痛药物,还有是淋浴方法,可自我按摩,或者是饮用生姜茶缓解头痛。还有是用静心冥想的方法,瑜伽冥想是一种新型缓解头痛的方法。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

自疗偏头痛方法如下:
1、木梳按摩法利用木梳沿发丝梳头皮按摩可缓解头痛。
2、热水牛奶,这个办法也非常简单,安静处喝点热牛奶或热水,也能达到舒缓的效果。
3、吹风机,头痛时可用吹风机热风吹动头痛部位,能减轻头痛。
4、天麻祛风汤加减,天麻就是一味药材,并对头痛有较好的治疗作用,近代不少治偏头疼中药成分中就有天麻成分,还可自购天麻,制成汤药。
5、瑜伽疗法瑜伽属于修身养性,对女性大有裨益,轻柔的瑜伽姿态及呼吸练习,相信有镇静神经系统的效果。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

保持生活的规律,多做一些瑜伽、气功或者深呼吸的、使身心放松的一些有氧运动。远离奶酸类的食物,包括奶酪或者是巧克力。还有一些酒类也要注意避免,像是引起血管扩张的药物尽量都要少服用,进入半睡眠状态或者睡眠状态,多少有助于偏疼痛的缓解。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病