胸骨下面痛通常是胃炎、胃溃疡、心脏病等原因造成的。
胸骨下方痛，首先要考虑是不是有胃病，如果胸骨下方经常有疼痛或疼痛，可以去做胃镜检查，看看有没有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病。出现以上症状后要及时采取相应的措施，日常生活中要多吃蔬菜、水果，可以适当地吃高蛋白食物，还要多吃易消化的食物、少吃油腻的、辛辣的食物。如果是胸骨下方痛要考虑是不是心脏疾病，如心肌炎、冠心病等，需要进行心电图、心脏彩超等检查。
可能过度劳累，外伤也会影响。所以这个可能患者由于没有完全的恢复就活动了。也有可能会导致这种疼痛。就要注意及时的休息，减少过度疲劳。一般也会慢慢的好转。所以基本上也要注意不要过度疲劳劳累。劳逸结合很重要。
一般情况下，舌头侧面痛是叶状乳头炎造成的，具体内容如下：
舌侧疼痛主要是由于叶状乳头炎引起的。在舌的背面和舌的两侧，有许多的奶嘴，在舌头的边缘和喉咙附近。当内分泌失调，维生素缺乏，真菌或细菌等引起的时候，会引起叶状的乳房充血，红肿，疼痛。可以对导致舌头一侧的残根、残冠和不好的修复体进行调整，每日含漱2-3次，也可以使用恢复剂和金喉健等。适当的补充营养，促进身体的新陈代谢。如果出现炎症症状，可以服用抗菌药物和抗生素。
腰部下面痛，需要考虑到腰椎的退行性变化，也就是强制脊柱炎、韧带拉伤、筋膜炎等。具体的检查方式要根据具体的病因进行诊断。检查是不是有脱皮、关节炎等部位，可以做一些检查，比如是不是有硬脊炎，要做HLA-B27检测。如果有痛感，可以服用一些镇痛的药物，例如洛芬待因。建议患者及时去医院就诊，明确具体情况，对症治疗。
心胸下方的疼痛主要是由心肌缺血引起的心绞痛和心肌梗死引起的。还需要注意是否是着凉等因素引起的。
建议在进行相关的体检，比如体格检查、心电图、CT、核磁共振成像等，在确定原因并进行针对性的处理。个人情况不同，需要在合理的用药和配合医生的指导下进行调理，并保持良好的饮食习惯，多喝水促进代谢，有利于病情的恢复。