偶尔手抖有两种原因，生理性手抖和病理性手抖，生理性手抖主要是由于在日常生活中经常做手部的劳力运动，这样就会造成手部出现疲劳，从而出现痉挛以及手抖的情况。病理性的手抖，主要是由于神经的炎症或者是神经受损所形成的。
腿软、手抖可能是低血糖、贫血、脑血管疾病等原因导致的，具体分析如下：
1、临床上常见的是低血糖患者，如果之前患有糖尿病，可能会因为饮食不及时或过量的胰岛素而导致低血糖，同时还会表现出心慌、出汗、腿软手抖等症状。
2、贫血会引起血红蛋白的下降，表现为全身乏力、腿软、手抖等症状。
3、临床上一些特定的脑血管疾病，尤其是尾状核、豆状核的病变，可能会有手的不自主抖动，也可能会有患侧肢体的无力，需要做头颅核磁等检查。
喝酒手抖可能是由于慢性酒精中毒导致的。
长期饮酒会导致手抖，因此戒酒是治疗的关键。一般饮酒史不超过三年，每日饮酒量不超过200毫升者，可以自行戒酒。饮酒史较长、饮酒量较大者，可在医护人员协助下强制戒酒，或适当应用药物辅助戒酒。在戒酒过程中，家人、朋友要做好劝导、监督，避免病人与饮酒者接触或去饮酒场所，要照顾好患者的饮食起居，培养患者新的兴趣爱好，适当补充B族维生素。
如果用力过猛，长期用力会导致肌肉紧张，比如手臂抖动、身体抖动、血液流动加快、心脏跳动加快、手臂抖动、身体颤抖等。
日常生活中要避免过度劳累，要保证充足的休息和睡眠，养成良好的生活习惯，这样才能改善手发抖的症状。同时日常生活中要注意戒烟戒酒，少吃辛辣刺激性食物，避免感冒和受凉，避免手用力发抖或身体剧烈颤抖。
孩子出现了手抖可能是生理性的。生理性手抖动的幅度小而速度快，多在静止时出现。生理性手抖常在精神紧张，一旦引起手抖的原因消除，手抖也随之消失。如果感觉症状反复持续出现，尽早到医院神经内科进一步检查，可能需要做颅脑磁共振，肌电图，脑电图等检查。
