通常情况下，人出现头晕的情况的原因有很多，主要是以下几种情况导致的：
第一，贫血、低血糖会使人身体正常活动所需要的能量供应不足，从而容易产生头晕、乏力等身体虚弱的现象，第二，脑部的疾病也会造成这种状况，像脑供血不足、脑梗等。
恢复期间，患者不宜吃含油脂过高及油炸类食物，如肥肉、动物油等。也不宜吃辛辣调味品及咖啡、浓茶等刺激食物。
妇女头晕是由于广大妇女血虚，如常头昏，失眠，多梦，月经不规律，提示平时可常食补血养血之品，例如菠菜，黑豆，金针菜，藕，胡萝卜，黑木耳，羊肉，鸡肉，猪肉，海参等，水果可以选择红枣，桂圆，桑椹，葡萄。
如果血虚情况较为严重，可以遵医嘱使用补气血的药物治疗，也可以采取中医调理，缓解不适症状。除此之外，头晕还可能是其他疾病导致的，建议针对病因采取治疗。
一般情况下，女人头晕可能是多种原因引起的，具体内容如下：
如果女人过度劳累，没有注意休息，可能出现头晕的情况，如果患者平时没有控制血压，出现了高血压的情况，也可能出现头晕的情况，如果患者贫血或者是血压偏低，女性也可能出现头晕的情况，所以，女人头晕可能是多种原因引起的，建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗，尽早治疗有利于身体健康。
一般情况下，老人头晕的病因通常为周围性的头晕或中枢性的头晕。需根据具体病因进行诊治。具体分析如下：
1.周围性的头晕：这是由于内耳的迷路或者是前庭神经发生了病变造成的头晕。常见于迷路炎、药物性的头晕以及前庭神经的炎症等。
2.中枢性的头晕：这是由于脑干、小脑、大脑以及脊髓发生了病变引起的头晕。常见于椎—基底动脉出现了供血不足、颅内出现了肿瘤、颅内发生了感染、多发性的硬化、外伤性的头晕等情况。
一、鸡蛋，红糖鸡蛋有治疗眩晕的功效，其做法是在平底锅中加适量的大豆油，加两个鸡蛋，三十克红糖，加少许水，然后倒入平底锅中，空腹服下，连续十日，以巩固效果。
二、红枣：红枣，具有补血益气的功效，主要是含有丰富的维生素，可以滋阴补阳、补血。
三、赤小豆：清热解毒，可以整粒吃，也可以煮粥、煮红豆汤，有润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石等功效。
四、桂圆：等营养成分丰富，具有补血安神、健脑益智、滋补心脾的作用。
女人头晕想吐可能是妊娠、气血不足等原因导致的。
1.妊娠：如果近期进行过性生活，可能会导致女人头晕想吐，建议去医院检查。
2.气血不足：气血不足是指气与血两者都不足，主要表现为精神差、乏力、胸闷气短、说话没有力气、头晕目眩、心烦心慌、失眠等，所以可能会导致女人头晕想吐，建议患者按医嘱使用乌鸡白凤丸、八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行治疗，同时，患者可以多吃红枣、桂圆、枸杞子等补气益血的食物。